Как да предотвратим гъбична инфекция на ноктите

Как да предотвратим гъбична инфекция на ноктите
Как да предотвратим гъбична инфекция на ноктите
Anonim

Ако не обръщате много внимание на ноктите си - или ако носите много цветен лак - може да не забележите пристигането на нежелан посетител: гъбички.

Но има издайнически признаци, когато гъбичната инфекция на ноктите започне да се установява. Ноктите ви могат да станат дебели, с жълт, кафяв или тебеширено бял оттенък. Те също могат да станат крехки и ронливи или да развият пукнатини.

Когато получите гъбична инфекция на ноктите, е истинска болка да се отървете от нея. Така че е добра идея да знаете как да предотвратите такова на първо място.

Знай какво може да те изложи на риск. Гъбичните инфекции са по-чести при по-възрастните хора. Каква е възрастовата връзка? Възрастните хора са склонни да имат по-бавно растящи нокти, намалено кръвообращение и по-дълга история на излагане на гъбички.

Мъжете също са по-склонни от жените да имат гъбички по ноктите - може би защото имат повече навика да се разхождат боси във фитнеса или хотелската си стая.

Хората с диабет или други здравословни състояния, които отслабват имунната система, също са изложени на по-висок риск.

Внимавайте около гъбични горещи точки. Говорейки за фитнес залата, лоша идея е да събувате обувките си на места с много микроби, като съблекални, басейни или обществени душове. Ако посетите салон за нокти, той трябва да е чист и лицензиран. Уверете се, че техникът използва стерилизирани инструменти или инструменти за еднократна употреба (или донесете свои). Същото важи и за лака - донесете своя собствена бутилка от вкъщи.

Изрежете внимателно. Подстригвайте ноктите си късо, за да предотвратите разпространението на инфекция, но не забравяйте да режете внимателно. Не споделяйте вашите тримери за нокти или други инструменти за подстригване, винаги ги почиствайте преди всяка употреба и никога не режете кожичките си. Кожата около основата на нокътя има причина: тя действа като бариера за инфекция.

Почистете добре ноктите си. Не пренебрегвайте ноктите си, когато сте под душа - изтъркайте със сапун и вода, за да помогнете да се защитите от инфекция. Мийте ръцете си често и не забравяйте, че микробите могат да се настанят под ноктите ви, така че инвестирайте в четка за нокти, за да ги почистите.

Дръжте ги сухи. Влажната, влажна среда е идеална среда за размножаване на гъбички. Как да попиете влагата: Носете ръкавици, когато почиствате или миете чиниите и ги оставете да се проветрят след това. Изберете дишащи чорапи и обувки и ги сменяйте често - особено след тренировка. Избягвайте супер тесните чорапогащи, които могат да ви накарат да се потите повече. След душ или вана, не забравяйте да подсушите добре краката си.

Защита от нараняване. Когато нараните нокътното легло или кожата около ноктите си, това създава отвор за гъбички. Никога не откъсвайте и не отхапвайте нокътя - всъщност просто не си гризете ноктите никога.

И се уверете, че обувките ви пасват добре и не търкат или прищипват краката ви, което също може да причини проблеми.

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).