2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Мислите, че изневярата е нещо, което никога не може да се случи с връзката ви?
Помислете отново.
Статистика на Американската асоциация за брачна и семейна терапия предполага, че 15% от съпругите и 25% от съпрузите са правили секс извън брака си. Когато се включват емоционални връзки или сексуални интимни отношения без полов акт, броят скача с 20%.
Но отклоняването не е неизбежно, без значение колко сапунени опери гледате, казва Франсис Коен Правър, д-р, клиничен психолог и психоаналитик в Locust Valley, Ню Йорк, и автор на Daring Wives: Insight into Women's Desires for Извънбрачни връзки.
Червено знаме №1: Вика за помощ
"Най-често срещаното предупреждение е, когато партньорът ви каже, че нещо не е наред и вие не го вярвате", казва Правър. „Той или тя може да каже: „Този брак не работи“или „Не съм щастлив“.“
Решение за спасяване на брак: вземане на стръвта
"Това е подобно на удар по главата с 2 X 4", казва Правър. „Ако партньорът ви протяга ръка, хванете стръвта“, казва тя. „Първо отворете диалог и ако не можете да стигнете до никъде, помислете за терапия за двойки.“
Червено знаме № 2: Внезапна промяна - или интерес - във външния вид
Мъжът ви говори ли за получаване на ботокс, за да премахне бръчките им? Съпругата ви наскоро започна ли да им боядисва косите и да изхвърля дънките им за ниска черна рокля? Ако е така, това може да означава, че са на лов, казват експертите.
Решение за спасяване на брак: Ако не можете да ги победите, присъединете се към тях
„Това може да ви огорчи или по-добре,“казва Джон Ван Еп, доктор по философия, терапевт в Медина, Охайо и автор на предстоящия „Как да избегнем брака си с идиот“: безупречният начин да следвате сърцето си, без да губите имайте предвид.
"Ако те преминават през промени и сте доста сигурни, че никой друг не е замесен, това е възможност", казва той. "Присъединете се и подправете връзката си."
Червено знаме №3: Неконструктивна критика
"Ако партньорът ви каже: "Трябва да отидете на психиатър", "Имате нужда от помощ", "Вземете работа", "Отслабнете" или "Отидете на фитнес" и е постоянно критичен, всичко това е част от една и съща тема – а именно, че нещо не е наред с вас“, посочва Елизабет Ландерс от Грос Пойнт, Мичиган, съавтор на THE SCRIPT: 100% абсолютно предсказуеми неща, които мъжете правят, когато изневеряват.
"Несъзнателно те го настройват, за да кажат, че партньорът им е луд и дори не иска да потърси помощ." „Друг сигнал е, когато той или тя започне да се кара за нещо, в което сте добър, така че вие отвръщате на удара и тогава той или тя ви нарича спорен“, казва тя. „Тези неща се случват в 100% от случаите.„
Решение за спасяване на брак: Слушайте и учете
„Ако един мъж каже „аз пораснах, а ти не“, естествената реакция е, че той е критичен и обиден. Но да говориш за чувства е добре“, казва тя. „Насърчавайте го да говори повече, защото той ще почувства, че го разбирате“, казва Ландерс. Използвайте противоинтуитивен подход, съветва тя. „Ако мъж каже на жена си „Тези две жени са привлекателни“, нейната естествена реакция е да каже „Не искам да го чувам“, но го насърчавайте, за да почувства, че може да говори с вас за всичко. и това може да го държи на думи - не на действие."
Червено знаме № 4: Подаръкът за вина в стил Тони сопрано
В сериала „Семейство Сопрано“на HBO мафиотът Тони Сопрано често подарява на влюбената си съпруга пищни бижута, така че тя да погледне от другата страна на извънбрачните му дейности. „Понякога това е подарък за виновен, поглед от другата страна или подарък виж, аз съм наистина добър човек, дори ако те оставя“, казва Ландерс.„Това може да е диамантена гривна, кашмирен пуловер, нова кола. Или ако сте бившият президент Бил Клинтън, това може да е щат Ню Йорк,” казва тя, имайки предвид сега прословутото измамничество на Клинтън и издигането на съпругата му Хилари Клинтън на сенатора от Ню Йорк. „Може да изглежда нормално да си помислиш: „Той очевидно не изневерява; той просто ми даде тази великолепна гривна“– но не се заблуждавайте“, казва тя.
Решение за спасяване на брака: сгънете го в пъпката
Не обръщайте другата буза, казва тя. „Може да бъде толкова страшно, ако е вярно, че е трудно да се приеме [потенциална изневяра], но ранното справяне с нея, дори без конкретни доказателства, може да помогне за спасяването на брака“, казва тя. „Говорете рано, защото ако мислите, че нещо не е наред, вероятно е така“, казва тя. "Доверете се на инстинктите си. Ще бъде много по-вероятно да успеете да спасите връзката, ако откриете потенциални проблеми рано."
Червено знаме № 5: Отхвърлено на фирменото парти
„Ако получите хладнокръвие на фирменото празнично парти на съпруга си, където всички са били приятелски настроени, това е знак“, казва Ландерс. „Неговите колеги или знаят за аферата и смятат, че сте на път да напуснете, така че защо да бъдете мили? Или партньорът ви прави критични коментари за вас, така че те смятат, че не сте добър.“
Решение за спестяване на брак: адресирайте го директно
„Не се оправдавайте“, казва тя. „Изведете го и отворете линиите за комуникация веднага щом забележите нещо необичайно“, казва тя. „Когато Вашият лекар Ви предпише болкоуспокояващи, той или тя ще Ви каже да го вземете, преди болката да стане наистина силна, защото тогава е по-вероятно да бъде ефективно“, казва тя. Същото важи и за брачните проблеми.
Червено знаме № 6: Промъкване
"Едно от червените знамена е, когато партньорът се промъква малко", казва Правър. Може би приемат тайни обаждания по мобилен телефон на верандата, вместо да използват телефона до леглото, или може би са навън през делничните вечери, докато преди са били вкъщи и гледат телевизия, казва тя.„Ако видите, че човек не е наоколо толкова много и го няма през различни нощи, нещо може да се случи“, казва тя.
Решение за спасяване на брак: Конфронтация
„Очевидно трябва да се изправите срещу човек и да кажете „Какво става тук?““казва тя. „След като човек бъде разкрит, той трябва да „признае и това може да бъде първата стъпка за възстановяване на доверието“, казва тя. Въпреки че не го съветва непременно, Правър казва, че хората могат да проверяват дневниците на обажданията на мобилните телефони, за да видят дали наистина има огън там, където има дим.
Червено знаме № 7: Историята се повтаря
„Понякога хората с опит от този тип неща може да са по-склонни да ги повторят“, казва Ван Еп. "Има изключения и хората могат да променят моделите в живота си, но ако говорим за червени знамена, историята е червен флаг."
Решение за спасяване на брак: задайте граници
„В тези случаи може повече да зависи от индивида да зададе силни граници“, казва той.„Не можете непременно да защитите съпруга си от афера, но можете да постигнете споразумение за това докъде ще стигнете в отношенията извън брака“, казва той. Например, предварително обсъдете колко много ще се отворите за хора извън връзката като начин да се предпазите от афери по-нататък, предлага той.
Но не забравяйте, че нищо не е безопасно, казва Ван Еп. Много хора, които се отклоняват, правят това от относително добра връзка.
Praver добавя, че аферите не означават непременно, че бракът е приключил. „Една афера може да доведе до промяна“, казва тя. "Партньорът може да се нуждае от повече приятелство; те често нямат афери само за секс."
Препоръчано:
Упражнения и псориазис: Прекъснете тези лоши навици
Преди да се облечете в тези клинове или да разгърнете постелката си в клас по гореща йога, помислете за това: Същите тренировки, които поддържат теглото ви под контрол, предпазват от диабет тип 2 и намаляват риска от инфаркт и инсулт - всички здравословни проблеми, които вървят ръка за ръка с псориазис - могат да влошат състоянието на кожата ви.
Преодоляване на изневярата
Изневярата може да разбие дори най-силната връзка, оставяйки след себе си чувствата на предателство, вина и гняв. За една четвърт от семейните двойки, които са претърпели това нарушение на лоялността, според Американската асоциация за брачна и семейна терапия, преодоляването на тези чувства може да бъде изключително трудно.
Пшеничен зародиш: Ползи и как да го включите в диетата си
Пшеницата е основен продукт в диетите на културите по целия свят. Известно е, че е бил култивиран в Европа и Азия още преди 9 000 години. Днес хората ядат зърнени храни, за да поддържат здравословна, балансирана диета. Зърнените храни и зърнените храни като пшеницата съдържат сложни въглехидрати, витамини и минерали.