10 тайни за по-добър любовен живот

Съдържание:

10 тайни за по-добър любовен живот
10 тайни за по-добър любовен живот
Anonim

Денят на Свети Валентин вече не е само за шоколади, картички и рози. Не, това също се превърна в сезон на сексуално самоусъвършенстване. Подхранвани от годишен обрив от новинарски истории от началото на февруари, публикации от списания, сегменти от токшоу и интернет статии за подобряване на нашия любовен живот, много от нас се заеха да направят точно това навреме до 14 февруари.

Но уви, тези опити за постигане на по-добър любовен живот може да продължат само толкова дълго, колкото новогодишните резолюции, които сте изоставили предишния месец. Няколко седмици по-късно, секси нощница мързи скрита в чекмеджето за чорапи, масажното масло събира прах до пудрата за крака на атлета в аптечката и вие и вашият партньор се върнахте към нещо, което изглежда като скучен сексуален живот.

Направи дати

Castleman и Weston са твърдо съгласни, че двойките, които са били заедно от известно време, трябва да планират време за секс.

Но може да се разплачеш, не е ли планирането неромантично? Не трябва ли сексът да е спонтанен? В крайна сметка рядко се среща любовникът с фетиш на ежедневник.

Но Castleman има тъп отговор. „Порасни“, казва той. "Какъв е проблемът с организирането на среща за секс? Хората правят планове за други неща, които им харесват, като ски пътувания или вечери навън."

Уестън се съгласява. „Мисля, че повечето хора, особено двойките с деца, трябва да планират предварително, защото вече имат толкова много неща в графиците си“, казва тя. „Разбира се, има моменти, когато нещата спонтанно се сливат, но това са щастливи инциденти.“

Излезте от къщата

Едно добро предложение за по-добър любовен живот е да прекарвате редовни нощи далеч от дома.

„За двойки, които са били заедно от известно време, сексът може да стане рутина“, казва Касълман. „Изморен си до края на деня, след работата, прането, футболните игри на децата и поръчките.

"И вместо шампанско и стриди на половин черупка с невероятна гледка към езерото Тахо като награда, вие имате същата стара трошлива къща и фъстъчено масло и желе и това е всичко", казва той. Това не е точно благоприятно за вълнуващ сексуален живот.

Може да е трудно да се предадеш на момента, в който правиш секс в твърде познатата си спалня. Умът ти блуждае. Запомних ли да настроя будилника? Колко ще струва да поправим повредата от вода на тавана?

„Веденето на любов е по същество преживяване в настоящия момент“, казва Касълман. „Най-добрият секс идва, когато не мислиш за миналото или бъдещето, а само за настоящето. А това може да е трудно в стая, където винаги имаш снимка на баба, която ти се усмихва.„

Castleman препоръчва да се измъкнете на място, което е лишено от тези напомняния за ежедневния живот. Не е задължително да е страхотно място до океана или поне не всеки път. Неописуемо място извън междущатската магистрала може да е добре.

Прекрасете спалнята

Разбира се, сексуалният живот, който е изцяло зависим от срещи в хотели и детегледачки през нощта, може да е проблем, ако не сте страхотно богати, бездетни и безработни. Така че в допълнение към някои пътувания навън, направете някои промени у дома.

"Спалнята създава много светски асоциации", казва Уестън. "Но ако можете да направите всичко, за да превърнете спалнята си в нещо ново и различно, това може да направи голяма разлика."

И по-добрият любовен живот не изисква инсталиране на въртящо се легло или огледала на тавана. „Не е нужно да правите нещо, което ще изплаши децата или икономката“, казва Уестън.

Запалването на свещи е очевидно предложение. Но може би получаването на по-хубав комплект чаршафи и ново покривало ще направят разликата. Също така, премахването на някои от боклуците - детските играчки, купчините пране - които са склонни да се натрупват в спалнята, може да има ефект. Помислете и да зарежете телевизора в спалнята или поне да опитате да живеете без него за известно време.

Определете какво наистина искате

Всеки има сексуални фантазии от един или друг вид. Но за някои хора тези фантазии могат да бъдат погребани доста дълбоко. Ако партньорът ви се обърне към вас тази вечер и ви каже: „Каква е крайната ви сексуална фантазия?“или "Какво искате да промените в начина, по който правим секс?" знаеш ли какво ще кажеш?

Ако не сте сигурни, не сте сами. „Някои хора трябва да положат малко работа, за да разберат какво наистина ги възбужда“, казва Уестън. Но да разберете какво искате е ключът към по-добър любовен живот.

Така че положете малко усилия. Уестън отбелязва, че има много инструменти за помощ: книги, списания, видеоклипове и т.н. След като измислите някои идеи, да разкажете на партньора си за тях може да бъде забавно и за двама ви.

Разберете какво иска вашият партньор

И тогава има обратната страна: трябва да зададете на партньора си същите въпроси, които сте задали на себе си. Какво иска вашият партньор от любовния ви живот?

Според Weston и Castleman, едно от най-честите оплаквания, които чуват, е, че единият партньор иска да прави секс повече от другия.

Някои хора може да предполагат, че те просто имат по-високи сексуални влечения, отколкото техните партньори. Но може би партньорът ви търси нещо различно от любовния ви живот, но не се е почувствал в състояние да поиска. Така че повдигнете темата. Откровеният разговор може да ви сближи един с друг и това вероятно ще направи секса по-интересен и за двама ви.

Опитайте нещо ново

Опитването на нещо ново в спалнята е доста очевидно предложение за постигане на по-добър любовен живот, но много хора имат проблеми да следват.

"За много двойки, колкото по-дълго са заедно, толкова повече играят на сигурно сексуално", казва Уестън.„Мислите, че би минало по обратния начин, че когато хората се чувстват по-удобно в една връзка, те се чувстват по-сигурни да опитват нови неща. Но това не е така.“

Castleman се съгласява. „Хората се съпротивляват на промяната, особено на интимната промяна“, казва той. "Ако сте в установена връзка, може да почувствате, че имате още какво да губите. Не искате да разклатите лодката."

Но както Касълман, така и Уестън препоръчват да се противопоставите на импулса да играете на сигурно. Това може да означава най-различни неща - може би бельо, масаж, секс играчки и така нататък - и опитането на нещо ново не трябва да е скандално.

„Хората имат много луди представи за това какво трябва да бъде сексуалната фантазия“, казва Касълман. „Те смятат, че това трябва да означава S&M или секс на виенско колело. Но има много по-малко диви начини за експериментиране с нещо ново.“

Уестън се съгласява. „Една малка промяна, която може да има голям ефект, е да прекъснете модела на това как обикновено правите секс“, казва Уестън.„Ако обикновено сте срамежливият, който чака другия човек да започне нещата, опитайте да го започнете сами. Просто поемете риск, дори и да е малък.”

Не пренебрегвайте сексуалните проблеми

Сексуалните проблеми са много по-открита тайна сега, отколкото някога. Например, благодарение на усилията на фармацевтичните компании и късните нощни комикси, в страната не са останали много хора, които да не знаят за лекарствата за еректилна дисфункция.

Разбира се, това не означава, че всеки, който се нуждае от помощ, я получава.

„Хората, които имат сексуални проблеми, често се плашат от сексуалността, защото не искат да се сблъскат с провал“, казва Уестън. "Но тези проблеми трябва да бъдат решени директно."

Еректилната дисфункция е получила най-голямо внимание, но има и много други проблеми, като преждевременна еякулация, загуба на либидо или затруднено достигане на оргазъм, причинено от лекарства или медицински състояния.

Уестън съобщава, че жените излизат в по-голям брой и също съобщават за сексуални проблеми, като болка по време на полов акт или невъзможност за оргазъм. Според Castleman много жени се оплакват от вагинална сухота по време на секс, което може да бъде болезнено.

"Смазването е важно," казва Уестън. „Тъй като по отношение на това колко е възбуден човек, смазването за жената е еквивалент на ерекция за мъж.”

Някои сексуални проблеми може да се нуждаят от медицинска помощ, докато други могат да бъдат разрешени чрез изпробване на различни сексуални техники или закупуване на бутилка лубрикант за $5. Но важното е да не се забърквате с проблеми, които влошават сексуалния ви живот. Не се задоволявайте с посредствен сексуален живот.

И накрая, Уестън бърза да посочи, че без значение какво сте чували, лекарствата за еректилна дисфункция не правят нищо за увеличаване на сексуалното желание на човек.

Върви бавно

Някои двойки откриват, че колкото по-дълго са заедно, толкова по-кратки и по-делови могат да станат сексуалните им срещи.

Castleman го оприличава на навигация в нов квартал. Когато се местите на ново място, винаги изпробвате различни маршрути, за да стигнете до супермаркета или железарския магазин. Но след време решавате за най-бързия маршрут и поемате само по него. Без повече криволичене. Същото нещо се случва и с двойките, когато се запознаят по-добре един с друг сексуално.

Но най-бързият и ефективен маршрут определено не е това, което искате в спалнята. Фокусирането върху дестинацията - и само върху очевидните части от анатомията - е най-лошото нещо, което можете да направите, казва той.

"Най-добрият секс се появява от чувствеността на цялото тяло - лежерно, игриво, креативно", казва Касълман. "Няма реална посока, малко от това, малко от онова."

Castleman твърди, че мъжете са особено склонни да вървят твърде бързо, нещо, което се насърчава от мръсната ефективност на секса в порнографията. Но Касълман казва, че много мъже откриват, че техните сексуални проблеми - като преждевременна еякулация - отшумяват, когато се научат да не спират.

„Ледното правене на любов е от полза за всички“, казва Касълман. "Жените се запалват повече и се наслаждават повече на секса, докато мъжете имат по-малко сексуални проблеми и се чувстват по-уверени в себе си в леглото. Всички печелят."

Не се тревожете за това, което правят всички останали

Според Уестън и Касълман, един от най-честите въпроси, които получават е: "Колко трябва да го правим?" Въпросът предполага, че отговорът е очевиден: повече, отколкото съм сега.

Чувството, че "трябва" да имате по-добър любовен живот, вероятно е универсално. Това обяснява огромния брой заглавия за секса в секцията за самопомощ на книжарницата и постоянството на статиите за секса, рекламирани на кориците на списанията на касата (или защо толкова много хора щракват върху статии със заглавия като например „ 10 тайни за по-добър любовен живот.")

Castleman отбелязва, че културата, в която живеем - и особено нейните филми, независимо дали холивудски романси или порнография - ни насърчава да мислим, че не живеем.

И така, колко често "трябва" да правите секс? „Няма отговор на това“, казва Уестън. "Спрете да се опитвате да решавате колко секс трябва да правите и решете колко искате."

Продължавайте да опитвате

Да имаш по-добър сексуален живот ще отнеме известна работа. Това е така: за много хора животът е непрестанна партизанска война с тези допълнителни 10 паунда, които ви засадят, когато не внимавате. По същия начин хората могат да изпаднат в сексуален коловоз, „бла“любовен живот, освен ако не положат усилия да поддържат нещата вълнуващи.

Трябва да очаквате, че някои опити ще се провалят. Убождането в сексуална ролева игра може да стане смехотворно от ненавременно обаждане и разбъркано съобщение на телефонния секретар от свекърва ви. Или може би ароматните свещи ви карат да кихате силно. Опитването на нещо ново винаги ви излага на риск от провал.

Но важното е все пак да продължавате да опитвате. Не позволявайте на самосъзнанието да ви кара да играете на сигурно. Никога не трябва да приемате справедлив любовен живот.

И ето ги: 10-те тайни за по-добър любовен живот. Но, може да възкликнете, мисля, че съм чувал някои от тях преди. Това е справедлива точка. Например, след като прочете, че комуникацията е важна за здравословния любовен живот, няма човек в Америка, който да се удари по челото и да каже: „Боже, и през цялото това време мислех, че не общуваме е правилната идея!“

Разбира се, тези предложения не са тайни. Или поне не са тайни като целта на Стоунхендж или съдбата на Амелия Ърхарт. Четохме списанията и гледахме дневните токшоута. Много от нас знаят какво трябва да направим, за да имаме по-добър любовен живот.

Но ако вече знаем тези неща, защо продължаваме да купуваме списанията и да гледаме телевизионни предавания, които ни казват това, което вече знаем? В крайна сметка добрите ни намерения се провалят и ние се връщаме към мързеливите навици. Оставяме другите неща в живота да поемат.

Така че най-важното предложение за по-добър любовен живот вероятно е последното: Просто продължавайте да опитвате. Полагането на последователни усилия е ключът.

"Ако някой каже, че няма време или енергия за добър сексуален живот, тогава не може да очаква да има добър сексуален живот", казва Касълман. "Толкова е просто."

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).