Приемете приятелите на партньора си

Приемете приятелите на партньора си
Приемете приятелите на партньора си
Anonim

От Хейли Кришър

Истината е наяве: не харесвате някои от приятелите на партньора си. Може би те са разхвърляни пияници, които продължават да теглят жена ви по техния негативен, изпълнен с драма пътека. Или може би те са сексисти, които се самопризнават, които разказват груби, унизителни вицове, когато сте наоколо (шеги, които съпругът ви се смее). Бихте искали да нарисувате голямо Х над имената на тези хора, но партньорът ви е напълно лоялен към тях и се отбранява всеки път, когато предложите тези хора да бъдат извадени от живота ви. „Не можете да избирате приятелите ми“, казва партньорът ви. Или: „Имаме история заедно“. Или: „Ти просто не ги разбираш“. Какво да правя?

Според някои експерти, решението на този общ проблем с отношенията е малко нещо, наречено… приемане. В края на краищата, без значение какво чувствате към приятелите на партньора си, остава фактът, че тези гадости са част от живота ви. Понякога ще трябва да се смесвате с тях (да, дори тези, които са по-отвратително досадни от ноктите на черната дъска, като двата типа, описани по-горе). „В крайна сметка, ако някой иска да има връзка с някого, когото обича, е важно да има връзка с приятелите си на някакво ниво“, казва психологът Андра Брош, базиран в Калифорния, д-р.

Учен по поведението и експерт по запознанства Кристи Хартман, д-р, е съгласна. „В крайна сметка, ако решите да имате връзка, трябва да приемете, че [вашият партньор] е приятел с тях“, казва тя.

Чувствате, че е време да научите малко приемане и подкрепа на партньора си в неговите/нейните взаимоотношения? Можете да започнете, като оставите тези извинения за почивка:

Но… приятелите на партньора ми не ме харесват. Тъй като не четете мисли, нека не допускаме, че това е вярно. Вместо това, нека го префразираме: не се чувствате комфортно около тях - и това е по-изпълнимо. „[Не] позволявайте на несигурността да бъде извинение да не се опитвате да се свържете с тях“, съветва Хартман. Не е нужно изведнъж да ставате BFF. Просто предложете на партньора си той/тя да помогне за преодоляване на пропастта. Или опитайте да практикувате състрадание. „Дори ако някой е невероятно досаден или отвратителен, той винаги идва от несигурно място“, отбелязва Брош. Затова се опитайте да погледнете отвъд скандалното поведение. Кой знае? Може би тези хора са просто социално неудобни. Опитайте се да не го приемате лично.

Но… те са лоши влияния. Първата ви стъпка в този случай, според Хартман? Погледнете добре партньора си. Става ли разхвърляна пияница? Започва ли да се държи неуважително? Птиците от пера не винаги се стичат заедно: Докато партньорът ви е истински син, мълчанието за неговите/нейните приятели е пътят на най-малкото съпротивление. „Най-лошото нещо, което можете да направите, е да се опитате да накарате [вашия партньор] да види приятелите си такива, каквито са, което го принуждава да отиде в тяхна защита – и на собствената си защита, защото ги харесва“, казва Хартман. Въпреки това можете да изразите неприязънта си към поведението на приятелите на вашия партньор и да обясните защо се чувствате така. И се опитайте да не избягвате изобщо тези хора. „Като отказвате да общувате, вие принуждавате партньора си да избира“, отбелязва клиничният психолог, д-р Джоузеф Бурго

Но… те са идиоти. Номерът тук е да се справяте с чувствата си по възможно най-неосъдителен начин, казва Хартман, защото е контрапродуктивно да ги наричате идиоти. „Да обиждаш приятелите на партньор означава да обиждаш партньора си“, казва тя. "Това е грубо и контрапродуктивно."

Брош се съгласява. „Здравият, развит човек избира приятели, които вдъхновяват, подкрепят и споделят едни и същи ценности на някакво ниво“, отбелязва тя. „Наричането на нечии приятели „идиоти“е пряка критика към човека, който има тези приятелства“. Нейният съвет? Идете от място на любопитство. Опитайте се да разберете какво е в тези приятелства, на които се радва вашият партньор - това просто може да ви помогне да промените своята "идиотска" гледна точка.„Мисля, че може да има откровен разговор без осъждане“, казва Брош.

Но… те не искат да ме познават. Ако смятате, че случаят е такъв, „трудно е да не приемате това лично, особено ако сте интровертен или идвате от възпитание, в което не си бил „виждан“или оценен“, казва Брош. Ето защо в този сценарий си струва да обсъдите въпроса с партньора си. Кажете нещо от рода на: „Бих искал да положиш повече усилия, за да могат приятелите ти да ме опознаят“. Като го формулирате по този начин, вие молите партньора си да бъде чувствителен към вашето тежко положение, казва Брош. Вие също се учите как да се вмъквате. Това прави разговора по-малко „Твоите приятели ревнуват от мен“и повече „Искам да бъда част от живота ти“.

Но… всичко, което правят, е да говорят за стари времена, когато са заедно. Неудобно. Но имайте предвид, че е необходимо време, за да се развият взаимоотношения с всякаква дълбочина, казва Бурго. Със сигурност можете да намекнете на партньора си, че той/тя ви включва в разговори за по-скорошни събития, за да можете да участвате. Но все пак ще трябва да положите усилия. „Опитайте се да започнете разговори по общи теми или текущи събития – теми, които всеки може да обсъжда“, предлага Бурго.

Но… Опитах абсолютно всичко и ние просто не щракаме. Е, вие имате едно невероятно общо нещо: всички харесвате партньора си. Това трябва да показва някаква среща на умовете, нали? Въпреки това, ако сте се опитали да бъдете подкрепящи, комуникативни, състрадателни и приканващи, но все още не получавате любов обратно, тогава си поемете дъх. Предложението на Хартман? Покажете подкрепата си, докато правите своето. Кажете нещо подобно на партньора си: "Излезте с приятелите си. Приятно прекарване! И кажете на всички, че казах здравей."

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).