2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Ако имате псориазис - или познавате някой, който го има - вероятно сте забелязали издайническите люспи по вашите килими, дивани, столчета за кола и дрехи.
„Външните слоеве на кожата растат много по-бързо от нормалното,” казва Дейвид Парисър, доктор по медицина, професор по дерматология в Медицинското училище в Източна Вирджиния. „Когато слоевете се отлепят, това прави цялата скала."
Люсичките от псориазис приличат много на пърхот. Тъй като идват от скалпа и тялото ви, те могат да стигнат навсякъде.
Люсите могат да бъдат много неудобни. Това е част от болестта, която не можеш да скриеш.
За повече от 4 десетилетия живот с псориазис, Джон Латела изчислява, че е загубил повече от 300 паунда от скала. Люспите бяха голям проблем, когато трябваше да пътува за работа.
"Ако излязох на вечеря с някого и посегнах през масата и изчетках нещо, винаги се притеснявах, че везните ще паднат", казва той.
В хотелите той се събуждаше сутрин, за да намери леглото, пълно с люспи.
"Бях неудобно да го оставя така, защото не исках прислужницата да трябва да го почиства." Той казва, че редовното използване на овлажнител както през лятото, така и през зимата помага да се запази кожата му мека, еластична и по-малко лющеща се.
Обилното лющене не е толкова често, колкото беше преди. Предлагат се лечения като биологични лекарства за контролиране на псориазиса.
"Ако имате толкова много лющене, че лежи из къщата, трябва да се върнете при вашия дерматолог," казва Каролин Джейкъб, доктор по медицина, основател и директор на Чикагската козметична хирургия и дерматология. „Биологичните лекарства могат да освободят кожата ви от възпалението, което на първо място причинява лющене. Те напълно промениха целия начин на лечение на болестта и позволяват на хората да имат нормален живот, така че да не чистят с прахосмукачка всеки ден.„
Важно е възпалението да бъде под контрол, казва тя, не само за да подобрите кожата си, но и за да предотвратите увреждане на ставите и кръвоносните съдове.
Latella казва, че биологичните препарати са работили за него, помагайки да се намали мащабирането му "на практика до нищо."
Ако сте на лечение, но все още се справяте с люспите, има няколко лесни начина да подредите.
1. Запалете Hoover
"Прахосмукайте през ден", предлага Джейкъб.
Това е най-лесният начин за почистване на люспи от псориазис. Важно е също, защото люспите могат да се натрупват в килимите и да привличат буболечки.
"Сухата, лющеща се кожа, която се отделя, в крайна сметка става храна за прахови акари," казва тя.
Маркуч с гумен ръб ще поеме и най-малките люспи. Купете преносим ръчен модел за вашия автомобил и пътуване. И ако ви омръзне да натискате вакуума, робот може да свърши работата вместо вас.
2. Отидете дълбоко
Люсичките от псориазис могат да влязат по-дълбоко в килимите ви, отколкото вакуумът ви може да достигне. Когато Латела скъса килима от стена до стена в дома му, той беше изненадан от това, което намери.
"Везните си бяха пробили път през влакната на килима. Отдолу беше просто прах ", казва той.
Почиствайте дълбоко килимите си на всеки 6 месеца, за да вземете везните, които прахосмукачката ви пропуска.
3. Изметете ги
Подовете от твърда дървесина или линолеум улесняват почистването на люспите. Просто ги метете с метла или четка. Метла с по-меки косми може да улесни вдигането на люспите, казва Латела.
4. Изстържете ги
Latella намери свое собствено решение за люспи, които покриваха леглото, докато той спи.
"Направих твърда карта от пластмаса. На сутринта щях да изстържех люспите на купчина и да я изхвърля." Всяка повърхност с твърди ръбове ще ви помогне да събирате люспите по-лесно.
5. Прехвърлете ги
Псориазисът на скалпа може да почисти раменете на ризата ви, подобно на пърхота. Валяк или четка за мъх е лесен начин да премахнете люспите, които падат върху дрехите ви.
„Тези люспи не са лепкави“, казва Джейкъб. "Няма да се придържат към дрехите ви."
Тя също така предлага да носите светли дрехи, за да скриете всички люспи, които падат.
6. Продължете
Ако ръцете и краката ви се отслабват много, носете дълги панталони и ризи с дълги ръкави и закопчани маншети, когато излизате. Дрехите ви ще хванат люспите, преди да паднат.
7. Измийте ги
Перейте чаршафите и дрехите си по-често, за да се отървете от натрупването на котлен камък, предлага Джейкъб. Използвайте нежен почистващ препарат, който няма да раздразни кожата ви.
8. Филтрирайте ги
Инсталирайте въздушен филтър в дома си за улавяне на частици от псориазис. Това ще предпази люспите да плуват във въздуха. Или използвайте прахосмукачка с вграден филтър.
Препоръчано:
Лечения на псориазис: Как да се отървете от псориазис
Няма лек за псориазис. Но лечението може да ви помогне да се почувствате по-добре. Може да се нуждаете от локално, орално или цялостно (системно) лечение. Дори ако имате тежък псориазис, има добри начини да управлявате пристъпите си. Може да успеете да се отървете напълно от симптомите си.
Псориазис & Упражнение: Как упражненията могат да помогнат на псориазис
Псориазисът може да ви даде много причини да не спортувате. Видимите плаки, люспи и лющене могат да бъдат неудобни и да ви накарат да се чувствате безчувствени. Ако се чувствате зле по време на пристъп, може да е трудно да се мотивирате да тренирате.
Изчистете бъркотията от живота си
Сими Нвогугу от Бруклин, Ню Йорк, чувстваше, че животът й е изпълнен с безпорядък. Чекмеджетата й бяха пълни със стари бележки и книги от бизнес училище и години на платени сметки. Играчките, които синовете й бяха надраснали, все още осеяха къщата.
Как да се справим с тревожността: Научете се как да се справяте
Развод, съкращения, заплаха от тероризъм - в днешно време всеки има много тревоги. И много често източникът е нещо, което не можем да променим. Как да разберете кога е време да получите помощ за справяне с тревогите си? Нормална срещу вредна тревожност Студената пот от безпокойство е онази реакция „бий се или бягай“, която пази ранните ни роднини от мечки гризли и други страшни герои, казва Андрюс.
Как да почистите бъркотията си Закон за добро
Огледайте къщата си. Виждате ли хартии, натрупани на гишета? Дрехи, натъпкани в чекмеджета? Шкафове за бельо, които приличат на военни зони? Може да имате проблем с бъркотията и това може да ви засегне повече, отколкото знаете. Претрупаната среда може да ограничи способността ви да се фокусирате и обработвате информация, показва скорошно проучване.