Как да облекчим болката при псориазис: Съвети за облекчаване по време на обостряне

Съдържание:

Как да облекчим болката при псориазис: Съвети за облекчаване по време на обостряне
Как да облекчим болката при псориазис: Съвети за облекчаване по време на обостряне
Anonim

Псориазисът може да накара кожата ви да пълзи. Сърби се. Гори. Боли.

Така че, когато пристъпът стане болезнен, искате облекчение - възможно най-скоро. Наличието на някои лекарства под ръка може да успокои възпалената ви кожа, когато имате най-голяма нужда от нея.

Преди да направите нещо, уверете се, че нямате по-голям проблем в ръцете си. Ако болката е наистина силна или кожата ви е жълта с коричка или се стича, обадете се на Вашия лекар. Това е признак на инфекция. Тя може да се разпространи и да стане много по-лоша от обикновената пристъпа. Може да имате нужда от антибиотик.

В противен случай опитайте тези съвети за самообслужване за болката и сърбежа.

Утоли жаждата кожа. Вашият псориазис може да е неудобен, защото кожата ви е суха, лющеща се и възпалена. Овлажнител е ваш приятел. По-дебел или по-мазен обикновено е по-добър. Изберете кремове и мехлеми, които се предлагат във вана или епруветка. Лосионите, от друга страна, са склонни да се разводняват. Потърсете овлажнители със съставка, наречена керамид. Дори нещо толкова основно като вазелин може да помогне на кожата ви и да заключи влагата.

Омекотете люспите. Лосиони със салицилова, млечна или гликолова киселина могат да разрушат мъртвите кожни клетки, които се натрупват върху псориазисните плаки. Намажете го през нощта и покрийте мястото с найлоново фолио. Това помага да запазите лосиона на място, така че кожата ви да го абсорбира по-добре.

Увеличете топлината. Съставката, която прави лютите чушки люти, може да облекчи болката. Проверете аптеката си за продукти с капсаицин. Това може да блокира нервните окончания, които предават болка. Едно проучване показа, че може да помогне на псориазис болка, зачервяване, подуване и други симптоми.

Отстранете сърбежа. Няколко лекарства без рецепта могат да контролират сърбежа - който може да се почувства повече като усещане за парене или ухапване, когато имате псориазис. Попитайте Вашия фармацевт за лосиони и кремове с прамоксин или ментол. Хидрокортизонът, лек стероид, също може да помогне.

Устоявайте на желанието да се почешете. Това само го влошава и може да нарани кожата ви, което я кара да боли още повече.

Успокойте се. Студените пакети могат да премахнат сърбежа чрез късо съединение на цикъла сърбеж-драскане. Те „объркват“мозъка ви, защото му е трудно да почувства сърбеж и студ едновременно.

Потопете се. Направете топла вана и поръсете с малко английска сол. Накиснете за около 15 минути. Тази успокояваща напитка помага за премахване на люспите и облекчава сърбежа. Баните с овесени ядки също могат да премахнат гъделичката. След банята, подсушете кожата си и сложете овлажняващ крем веднага.

Алтернативни лечения

Мисленето извън кутията може да ви помогне. Помислете за тези неосновни терапии, за да спрете дискомфорта и да подобрите своя псориазис.

Измийте с оцет. Ябълковият оцет може да помогне за успокояване на сърбящия псориазис на скалпа. Масажирайте го в скалпа си няколко пъти седмично. Ако ви изгори главата, използвайте смес от половин вода и половина оцет. Или изплакнете скалпа си, след като оцетът изсъхне, за да предотвратите дразнене. Ако ще работи, трябва да видите резултатите след около 2 седмици. Вземете пропуск, ако скалпът ви е напукан или кърви.

Игла си болката. Акупунктурата стимулира специфични точки по тялото ви, най-често с тънки игли, поставени в кожата. Често се използва за лечение на болка. В Китай и другаде в Азия се използва широко за псориазис.

Някои проучвания показват, че акупунктурата не прави съществена разлика, докато други намират, че помага. Едно скорошно проучване установи, че акупунктурните терапии са прости, ефективни и имат малко странични ефекти.

Извършете го от Вашия лекар, преди да получите акупунктура.

Relax. Стресът е причина за псориазис. Така че опитайте се да намерите начини да се отпуснете, ако имате.

Медитацията може да облекчи безпокойството. Седнете удобно на пода със затворени очи. За 15 минути изхвърлете всички други мисли от ума си и просто се съсредоточете върху дишането си. Можете да използвате и приложение.

Упражненията повишават настроението ви и могат да се борят с тревожността. Едно голямо проучване установи, че жените, които спортуват енергично, са по-малко склонни да получат псориазис, отколкото жените, които са по-малко активни.

Не забравяйте, че средствата за самообслужване не заместват плана за лечение на Вашия лекар. Обадете им се, ако псориазисът ви се влоши, ако сте депресирани, кожата ви е зачервена навсякъде или ви болят ставите.

Препоръчано:

Интересни статии
Как мога да помогна на някой, който има биполярно разстройство?
Прочетете още

Как мога да помогна на някой, който има биполярно разстройство?

Вашата подкрепа може да направи разлика за приятел или член на семейството, който има биполярно разстройство. Малките жестове се броят. Едно от най-простите неща, с които можете да започнете, е да се опитате да ги приемете - и тяхното състояние - точно както бихте направили, ако имаха предизвикателство за физическото здраве.

Шизофрения: Когато трябва да се обадите на Вашия лекар или 911
Прочетете още

Шизофрения: Когато трябва да се обадите на Вашия лекар или 911

Ако някой, когото обичате, има шизофрения, да знаете кога да се обадите на лекар не винаги е лесно - и не винаги можете да разчитате на любимия човек да ви уведоми, че има нужда от помощ. По време на психотичен епизод те може да не знаят разликата между това, което е истинско и кое не е.

Когато се появи шизофрения: признаци и симптоми
Прочетете още

Когато се появи шизофрения: признаци и симптоми

Хората с шизофрения могат да имат трудности да разберат кое е истинско и кое не. Те може да виждат неща, които не съществуват, или да имат твърди убеждения, които се противопоставят на фактите. Разбирането на природата на шизофренията може да помогне на пациентите и техните близки да си възвърнат чувството за контрол.