2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Джони Казанцис беше на 15 години, когато една сутрин се събуди, покрита с червени, люспести петна, които приличаха много на варицела. Това се случи за една нощ, така че майка й помисли, че може да е алергична реакция. Но в рамките на същата седмица тя получи диагноза: гутатен псориазис. Това е вид псориазис, който се проявява като малки, кръгли петна, наречени папули. Папулите са повдигнати и понякога люспести.
Като гимназист, покриването на петна направи Казанцис невероятно самосъзнание и повлия на нейната увереност. Всъщност тя казва, че няма снимки от това време, защото не би позволила на никого да ги направи. Лечението също беше изпитание.
„Когато ми поставиха диагнозата за първи път, ме изпратиха вкъщи с куп кремове - наистина мазни и груби кремове - с инструкциите да ги сложа преди лягане и да сложа Saran Wrap, за да се уверя, че ще остане цяла нощ. Просто си спомням, че се чувствах отвратително и отвратително “, казва Казанцис, сега на 38 и живее в Принстън Джънкшън, Ню Джърси.
Стигмата
Изследванията показват, че псориазисът може да повлияе негативно на образа на тялото, самочувствието и качеството на живот. Това може също да повлияе на психичното ви здраве и да причини безпокойство в социални ситуации.
Често има ниво на стигма, свързано със състоянието, според д-р Ребека Пърл. Тя е асистент в катедрата по клинична и здравна психология в Университета на Флорида.
„Един от често срещаните стереотипи, документирани в литературата и които чуваме от пациенти, е предположението, че кожното заболяване е причинено от лоша хигиена и че хората са мръсни, когато се видят тези физически лезии,” казва тя.
Хауърд Чанг, ръкоположен служител, който има тежък псориазис от 9-годишна възраст, казва, че е бил тормозен в гимназията. Инцидент в съблекалнята на момчето все още изпъква за Чанг, сега на 49.
„Няколко момчета от футболния отбор наистина започнаха да ме нападат. Попитаха ме дали имам СПИН и ми казаха: „Махай се от мен. …“Мислех, че ще станат насилствени“, казва той. „Бях наистина депресиран и социално оттеглен, особено през онези млади години в колежа.“
Kazantzis имаше много приемаща и подкрепяща група от семейство и приятели. Именно предположения и груби коментари за кожата й от възрастни непознати я караха да се чувства неудобно. Като тийнейджърка тя ясно си спомня дама на средна възраст, която я укоряваше, че е на плажа с това, което тя смяташе за варицела.
„Прост въпрос би променил ситуацията“, казва Казанцис.
Ежедневни предизвикателства
Нещо толкова просто, колкото да избирате какво да носите всеки ден, може да бъде трудно. Това беше вярно както за Казанцис, така и за Чанг. Всеки се опита да скрие зачервената си, люспеста кожа, доколкото е възможно.
„Носях панталони, докато вероятно беше над 80 градуса,” казва Kazantzis.
За Чанг, който е израснал в Северна Калифорния, дългите ръкави и панталоните с цяла дължина се превърнаха в основна част от гардероба, въпреки изгарящите 105-градусови лета. Единственият път, когато нямаше избор, беше когато бягаше по писта в гимназията, спорт, който обичаше. Чанг просто искаше да бяга, но не можеше да не се чувства „самосъзнателен през цялото време“.
„Винаги нащрек“може да повлияе на психичното ви здраве и да повлияе на ежедневното качество на живот, казва Пърл.
„Този вид притеснения относно осъждането на другите или отхвърлянето от другите е форма на стрес. И този вид очаквано отхвърляне от другите, било то по отношение на тялото или стигматизирани характеристики, може да бъде нещо като постоянна заплаха в ежедневния им живот“, казва Пърл.
Постигане на условия
Присъединяването към стипендия по вяра в неговата втората година в колежа и намирането на подкрепяща група приятели, заедно със съпругата му, беше повратна точка за Чанг.
„Намерих приемане там“, казва той. „Те ме видяха, включително кожата ми.“
„Когато остарях, приех, че псориазисът е само част от живота ми и ще бъде част от това, което съм,” казва Kazantzis.
Докато лечения като фототерапия, лосиони, кремове и други лекарства могат да забавят растежа на клетките и да предпазят кожата от твърде много лющене, няма лек за псориазис. Но има стъпки, които можете да предприемете, за да постигнете мир с кожата си.
Започнете със самоприемане. „Все още не харесвам псориазис“, казва Чанг. „Но също така разбирам, че макар да е трудно, това ме направи вероятно това, което съм.”
Това не означава да се откажа, казва Пърл. Вместо това, това е начин да се признае каква е ситуацията.
„Дори просто да го кажа на глас, [като], „Имам псориазис“и да се седя с това, защото тези видове твърдения могат да бъдат болезнени да се седиш,“казва тя..
Присъединете се към общност за псориазис. Свързването с други, които имат подобни състояния, ви помага да ви напомня, че не сте сами и носи „чувство за принадлежност“, казва Пърл.
Kazantzis прави това чрез своя блог, Just a Girl With Spots, където споделя лични преживявания от живота с псориазиса и навигацията им всеки ден.
Чанг се обърна към блогове и застъпничество, за да сподели своето пътуване - било то посещения при лекар, нови лекарства или социална стигма - с общността на псориазис онлайн.
Ако не сте сигурни откъде да започнете, посетете уебсайта на Националната фондация за псориазис. Можете също да попитате Вашия лекар. Те може да са в състояние да ви насочат към местна група за поддръжка или други ресурси.
Упражнявайте и се хранете добре. Едно проучване установи, че редовното упражняване може да помогне за по-малко тежки симптоми. Ако сте с наднормено тегло, загубата на тези излишни килограми също може да помогне.
„Не е важно само това, което поставяте върху кожата си, а това, което поставяте в тялото си. А също и как управлявате стреса и психичното си здраве. Всичко просто се свързва”, казва Казанцис.
Говорете с Вашия лекар, преди да изберете нова рутина за упражнения или диетичен план. Винаги можете да започнете с леко упражнение като ходене и да продължите нагоре. Ако имате болка или пристъпи на псориазис, уведомете Вашия лекар.
Практикувайте внимателност. Пърл казва, че упражненията за излагане на кожата могат да ви помогнат да станете по-приемливи към състоянието си. Това може да включва стоене пред огледало - дори само за минута.
“[N]забележете, ако възникнат негативни преценки, като например за това как изглежда човек, и да ги пуснете и да не се придържате към тях,” казва Пърл.
Можете също да изградите позитивност на тялото, като се фокусирате върху това, което тялото ви прави за вас, а не върху това как изглежда. Pearl казва, че също така помага да се опишат нови петна от лезии от неутрално място на емоции. Внимателните практики като посредничество и тай чи също могат да облекчат стреса, който може да имате.
Потърсете професионална помощ. Кажете на лекаря, ако се чувствате депресирани или тревожни поради вашия псориазис. Може да има нови лечения, които можете да опитате. Те също така може да са в състояние да ви насочат към специалист по психично здраве. Този човек може да ви помогне да преодолеете това, което чувствате. Ако имате мисли за самоубийство, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline на 800-273-TALK (800-273-8255). Обучени съветници са на разположение 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, за да помогнат.
Препоръчано:
Симптоми на псориазис: 5 признака & Симптоми на псориазис
Какви са симптомите на псориазис? Признаците и симптомите на псориазис могат да варират в зависимост от вида на псориазиса, който имате. 5-те най-чести симптома на псориазис включват: Обриви или петна от червена, възпалена кожа, често покрити с рехави, сребристи люспи;
Лечения на псориазис: Как да се отървете от псориазис
Няма лек за псориазис. Но лечението може да ви помогне да се почувствате по-добре. Може да се нуждаете от локално, орално или цялостно (системно) лечение. Дори ако имате тежък псориазис, има добри начини да управлявате пристъпите си. Може да успеете да се отървете напълно от симптомите си.
Пластична хирургия след отслабване: повдигане на тялото, коремни корема или коремна пластика, контуриране на тялото, повдигане на гърдите
Много хора, които са загубили 100 или повече паунда, са много щастливи от успеха си. След като сте отслабнали много, все още може да ви останат отпуснати, тежки гънки на кожата като напомняне за предишното ви аз. Пластичната хирургия може да премахне излишната кожа и да подобри формата и тонуса на тъканите в ръцете, бедрата, гърдите, задните части, лицето и корема.
Изображение на тялото: по-голямото може да бъде красиво
Трябва ли да си слаба, за да бъдеш красива? Въобще не. Просто погледнете супермодела и водещата на телевизионно токшоу Тайра Банкс, която наскоро показа здраво тяло и имидж на здраво тяло. Банкс е натрупала известно тегло през годините (счита се, че е с 30 паунда по-тежка, отколкото когато позира за изданието за бански костюми на Sports Illustrated през 1997 г.
По-добро изображение на тялото: Приемане на тялото ви във всякакъв размер
Без значение какво казва вашата скала, да се чувствате комфортно в собствената си кожа зависи от вас. Може да е трудно в общество, което цени нереалистични образи. Но е възможно и започва с това, което казвате, когато се погледнете в огледалото.