2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Когато спалнята е твърде гореща или твърде студена, е трудно да се наспи добре. Това важи както за бебетата, така и за възрастните. Намирането на правилната стайна температура за вашето бебе е важно, за да го поддържате безопасно и здраво.
Най-добрата стайна температура за бебета
Вашето бебе не може да изрази с думи как се чувства, така че от вас като родител зависи да намерите правилната стайна температура за него. Не искате стаята на вашето бебе да е нито твърде гореща, нито твърде студена. Препоръчва се най-добрата температура за бебета да е между 68 до 72 градуса по Фаренхайт или 20 до 22 градуса по Целзий.
Бебетата са по-чувствителни към промените в стайната температура, защото са толкова малки и телата им все още растат. До около 11 седмици обаче тялото на бебетата започва да регулира температурата си през нощта, точно както правят по-възрастните хора. В рамките на четири часа преди лягане бебетата достигат минимална телесна температура от 97,5 градуса по Фаренхайт.
Можете да следите температурата в стаята на вашето бебе с вътрешен термометър, ако стаята няма термостат. Въпреки това, не е необходимо постоянно да следите температурата или да поддържате отоплението или охлаждането през цялата нощ, ако бебето ви е облечено правилно за времето.
И бебетата, и малките деца се чувстват комфортно при същата стайна температура като възрастните. Понякога вашето бебе ще се нуждае от допълнителен слой, но вие трябва да обличате бебето си по същия начин, по който се обличате себе си: не твърде горещо и не твърде студено.
Защо правилната температура е важна
Много родители смятат, че трябва да държат бебето си в пакет и допълнително топло, но това всъщност не е вярно. От решаващо значение е вашето бебе да има стабилна температура, която да не е твърде гореща или студена. Всъщност рискът от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) се увеличава, ако бебето ви стане твърде горещо. Децата са изложени на риск от SIDS през прохождащите си години, но най-високият риск е през първите шест месеца от живота.
Прегряването е свързано със SIDS, така че е важно да не обвързвате бебето си твърде плътно през зимата. Опитайте се да поддържате стаята им хладна през месеците, когато температурата навън е по-висока от 70 градуса по Фаренхайт. Има някои доказателства, които предполагат, че високите температури на околната среда също са свързани със SIDS.
Бебето твърде горещо или студено?
В началото може да е трудно да се каже дали бебето ви е твърде горещо или студено. Следвайте тези стъпки, за да ви помогнем да разберете идеалната температура за вашия малък пакет от радост:
Бебето твърде горещо ли е?
За да проверите дали бебето ви е прекалено топло, докоснете тила му, за да видите дали е потно. Бебетата обикновено не се потят по същия начин, както възрастните, но потта по врата може да означава, че са твърде горещи.
Можете също да опитате да поставите ръката си върху гърдите или ушите на вашето бебе, за да тествате температурата на кожата му. Избягвайте да проверявате ръцете и краката им, тъй като те винаги ще се чувстват по-хладни от останалата част от тялото на вашето бебе. Кожата на вашето бебе може да е зачервена или може да е раздразнителна, ако е твърде гореща.
Бебето твърде студено ли е?
Малко по-лесно е да разберете кога бебето ви е твърде студено. Ръцете и краката им могат да станат леко сини, което е нормално за кърмачетата. Пръстите на ръцете и краката им ще се чувстват доста студени на допир и бебето ви може дори да потръпне. За да се стоплят, бебетата трябва да горят допълнителни калории, които не могат да спестят.
Как да регулирате температурата на вашето бебе
Много родители повиват или завиват бебето си, за да спят, но не е необходимо. Твърде много одеяла и увиването на бебето твърде плътно увеличават риска от SIDS. Вместо това изберете минимално легло в креватчето и помислете за използването на лек чувал за спане, за да им е удобно. Никога не използвайте бутилки с топла вода или електрически одеяла в креватчето на вашето бебе.
През по-топлите месеци
Когато външната температура е топла, бебето ви не трябва да носи толкова много дрехи. Помислете за използването на вентилатор в стаята им, за да циркулирате въздуха, но не го насочвайте директно към бебето. Проучванията показват също, че използването на вентилатор в стаята на вашето бебе може да намали риска от SIDS.
Ако е безопасно да го направите, можете да държите прозореца или вратата на стаята на вашето бебе отворени, за да влезе свеж въздух и да го държите на хладно.
В по-хладни месеци
Когато времето се охлади, използвайте леки, дишащи одеяла, които стигат само до гърдите на вашето бебе, или лек спален чувал. Уверете се, че главата им е непокрита, за да намалите риска от SIDS.
Препоръчано:
Как да изберем лекарство за ADHD за вашето дете
Когато педиатърът на Уенди за първи път предложи да направи теста на сина си за ADHD (хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието), майката от Флорида беше скептична. Той беше на 7 и не отскачаше от стените и не се държеше лошо като други деца, които тя познаваше с разстройството.
Как да изберем уроци по плуване за вашето дете
Обучението на децата да плуват трябва да бъде приоритет за всяко семейство. Проучванията показват, че има около 11 смъртни случая поради удавяне всеки ден в САЩ и това е и втората най-отчитана причина за смърт при деца на възраст от 1 до 14 години.
Как да изберем правилния лекар за вас и вашето семейство
Ян. 19, 2001 г. - Независимо дали сте нов в града, застрахователното ви покритие се е променило или сте изправени пред здравословни проблеми, които изискват специалист, има вероятност в някакъв момент да търсите нов лекар. Но намирането на лекар, от когото ще бъдете доволни, може да отнеме много усилия от ваша страна.
Как да изберем правилната инвалидна количка, когато имате МС
Множествената склероза (МС) е прогресиращо заболяване, което бавно води до повишено мускулно и когнитивно влошаване. 80% от пациентите с МС чувстват умора през целия ден от заболяването. Един от най-добрите начини да помогнете за справяне с тази умора е да използвате някаква форма на мобилно устройство, докато се движите през деня.
Промени при бременност: Вашето бебе, вашето тяло
Поздравления, бременна си! И вероятно сте любопитни и малко притеснени какво ще се случи с тялото ви и вашето бебе през следващите девет месеца. Ето някои акценти. Първият триместър (Имаш тайна) За повечето жени, особено майките за първи път, е почти невъзможно някой да каже, че е бременна през първия триместър.