2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Когато Пам Роу, на 66 години, отиде при лекарите си преди няколко години с болки в гърба, те й казаха, че има фрактура на прешлен. Но те също така откриха скритата причина зад нейния напукан гръбнак: остеопороза.
Въпреки че остеопорозата върви в семейството й, Роу казва, че е разбрала, че диагнозата й вероятно също е причинена от лекарства, които приема. „Бях на много висока доза преднизон в продължение на почти 2 години за лечение на автоимунно заболяване“, казва тя. Тези стероидни лечения, заедно с нейната възраст, пол и фамилна анамнеза, излагат Роу на висок риск да получи болестта - и да счупи кости.
Кой го получава и защо
Остеопорозата се случва, когато тялото ви започне да губи кости, не прави достатъчно кости или и двете. Това причинява слаби кости, които се чупят лесно, особено след падане.
„Често няма нищо нередно в костта – просто има твърде малко от нея“, казва Сюзън Л. Грийнспан, доктор по медицина, директор на Центъра за превенция и лечение на остеопороза и Програмата за здраве на костите в Медицинския център на Университета в Питсбърг. "Представете си табуретка, която има само два крака вместо четири. Много по-лесно е да се счупи."
Губите кости с напредване на възрастта, така че колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите остеопороза, особено ако сте жена. „След 50-годишна възраст една от всеки две жени и един от петима мъже ще счупят кост“, казва Грийнспан.
И след като сте счупили кост, е много по-вероятно да счупите друга в бъдеще. Счупванията на Роу не спряха със счупените й прешлени. „Имах друга фрактура на прешлен, бедро счупено на две места и счупени кости на ръката и двата крака“, казва тя.
Освен вашата възраст, пол и предишни счупени кости, има и други неща, които повишават риска от остеопороза, като:
- Фамилна анамнеза за заболяването или майка или баща с фрактура на бедрото
- Състояния като свръхактивна щитовидна жлеза, ревматоиден артрит, диабет, белодробни заболявания и болест на Паркинсон
- Лекарства като стероиди, лекарства за киселини, лекарства за припадъци или лекарства за рак на гърдата и простатата
- Ранна менопауза
- Липса на упражнения
- Твърде тънък
- Недостатъчно калций или витамин D
- Не яжте достатъчно плодове и зеленчуци
- Пушене
- Имайте твърде много протеин, натрий, кофеин или алкохол
Дори ако едно или повече от тези неща са верни за вас, това не означава, че ще получите болестта. Но това означава, че трябва внимателно да следите здравето на костите си и да предприемете стъпки, за да поддържате костите си здрави.
"Добрата новина е, че има промени в начина на живот и лекарства, които намаляват риска от фрактури и ви поддържат активни и изправени," казва Грийнспан.
Как да проверите здравето на костите си
Вашият лекар има няколко инструмента, които да ви помогнат да наблюдавате как се справят костите ви. В допълнение към вашата медицинска история и преглед, тя може да използва и определени тестове, за да измери плътността на костите ви. Най-често лекарите използват тест за костна плътност или DEXA.
"Плътността на костите позволява на доставчика на здравни услуги да знае дали костта е нормална, по пътя към остеопороза или остеопороза", казва Грийнспан. "Това е лесно, удобно и с ниско излъчване."
Лекарите препоръчват редовно сканиране на костната плътност за жени, започващи на 65-годишна възраст, и за мъже, започващи на 70-годишна възраст. Или може да имате такова по-рано, ако имате неща, които могат да повишат шансовете ви за остеопороза, като:
- Счупване на кост след 50-годишна възраст
- Болки в гърба
- Загуба на височина от 1/2 инча за една година
- Загуба на височина от 1 и 1/2 инча от първоначалната ви височина
Ако приемате лекарства за остеопороза, вашият лекар вероятно ще ви препоръча да правите тест за костна плътност на всеки 1 до 2 години.
След като Вашият лекар получи информацията за костната Ви плътност, тя може да я използва, за да направи тест за оценка на риска от остеопороза или FRAX. Резултатите от теста могат да ви помогнат да научите колко вероятно е да счупите кост през следващите 10 години.
Препоръчано:
Остеопорозни костни фрактури: преглед на лечението
Направихте всичко възможно да се предпазите от счупване на кост поради остеопороза. Или може би дори не сте знаели, че костите ви са изложени на риск. Така или иначе, фрактурата ви може да заздравее и можете да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да избегнете това да се повтори.
Остеопороза: Ефекти от костни фрактури
Когато имате остеопороза, фрактурите на костите са високо в списъка на опасенията. Ще искате да предприемете стъпки, като промени в начина на живот и лекарства, за да ги предотвратите. Най-честите фрактури при хора с остеопороза са в гръбначния стълб, бедрото, китката и предмишницата.
Остеопороза: възстановяване на фрактури на бедрената кост и таза
Ако имате остеопороза, счупените кости са реална възможност. Повече от 1,5 милиона от тях се случват в САЩ всяка година поради болестта. Дори незначително падане може да доведе до счупване на бедрото или таза. Но ако получите правилното лечение бързо, можете да се върнете на крака и да се върнете към обичайните си дейности.
Пуста природа: Фрактури или изкълчвания Лечение: Информация за първа помощ за пустинята: Фрактури или изкълчвания
Обадете се на 911, ако: Лицето е сериозно ранено. Подозирате нараняване на главата, шията или гърба на лицето. Кост стърчи от кожата. Кървенето не спира след няколко минути силен натиск. Кръв струи от раната. Изживейте загуба на чувство на нараненото място Изживейте загуба на топлина отвъд наранената зона.
Зимни алергии: Какъв е вашият риск?
Температурата пада, вятърът се усилва и като по часовник вие отново подсмърчате и кихате. Чудесно, имаш друга настинка - или вместо това е зимна алергия? Разпознаване на настинки и зимни алергии При първо изчервяване може да е трудно да се каже дали запушеният ви нос и сълзене на очите са причинени от алергии към дразнители като пърхот на домашни любимци и прахови акари, или от зимна настинка.