Диета при болест на Паркинсон & Препоръки за хранене

Съдържание:

Диета при болест на Паркинсон & Препоръки за хранене
Диета при болест на Паркинсон & Препоръки за хранене
Anonim

Не е необходимо да спазвате специална диета, ако имате болест на Паркинсон. Но състоянието, което прави движенията на тялото ви твърди или трудни за контролиране, може да ви затрудни да се храните добре. Но имате нужда от питателни храни, за да поддържате силата си и да сте сигурни, че вашите лекарства за Паркинсон действат както трябва.

Обичайно е хората с Паркинсон да губят тегло, имат проблеми с преглъщането и акането и се чувстват гадени от лекарства. Вашият лекар или регистриран диетолог може да е в състояние да предложи съвет за най-добрите начини за справяне с тези проблеми.

Как да се храним добре

Яжте разнообразни храни от всяка категория храни, като плодове, зеленчуци и постно месо. Ако смятате, че имате нужда от витаминни добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Поддържайте теглото си в здравословните граници за вашата възраст и височина с упражнения и добра диета.

Заредете с фибри храни като броколи, грах, ябълки, варен натрошен грах и боб, пълнозърнест хляб, зърнени храни и тестени изделия.

Намалете захарта, солта и наситените мазнини от месото и млечните продукти, както и холестерола.

Пийте 8 чаши вода всеки ден.

Попитайте Вашия лекар дали можете да пиете алкохол. Това може да попречи на лекарствата ви да работят правилно.

Приемане на вашите лекарства и храна заедно

Levodopa е най-доброто лекарство за Паркинсон. В идеалния случай трябва да го приемате на празен стомах, около 30 минути преди хранене или поне един час след хранене. Но това може да причини гадене при някои хора. Вашият лекар може да предпише нещо друго или различна комбинация от лекарства, които не винаги могат да накарат гаденето да изчезне. В този случай Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате лекарства за страничните ефекти.

Също така, попитайте Вашия лекар дали трябва да намалите приема на протеини. В редки случаи диета с високо съдържание на протеини може да накара леводопа да действа по-малко добре.

Овладяване на гаденето

За да предотвратите или облекчите гаденето, опитайте тези съвети:

Придържайте се към чисти или ледено студени напитки. Захарните напитки могат да успокоят стомаха ви по-добре от другите течности.

Избягвайте сокове от портокал и грейпфрут и други кисели напитки.

Спийте бавно.

Пийте течности между храненията, вместо по време на тях.

Яжте меки храни като солени крекери или обикновен хляб.

Избягвайте пържени, мазни или сладки храни.

Яжте бавно и яжте по-малки, по-чести хранения.

Не смесвайте топли и студени храни.

Яжте студени храни или храни със стайна температура, за да избегнете гадене от миризмата на гореща или топла храна.

Почивайте след хранене, но дръжте главата си изправена. Дейността може да влоши гаденето и да ви накара да повърнете.

Не си мийте зъбите след ядене.

Ако се събудите с гадене, изяжте малко бисквити, преди да скочите от леглото. Преди лягане опитайте закуска с високо съдържание на протеини като постно месо или сирене.

Опитайте се да ядете, когато ви се гади по-малко.

Жажда или сухота в устата

Някои лекарства за Паркинсон може да ви накарат да се почувствате пресушени. Може да опитате тези съвети за облекчение:

Пийте поне 8 чаши течност всеки ден. Някои хора с Паркинсон също имат проблеми със сърцето и може да се наложи да следят нивата на течностите си. Консултирайте се с Вашия лекар колко трябва да пиете.

Ограничете кофеина от кафе, чай, кола и шоколад, тъй като може да попречи на някои от вашите лекарства и да ви накара да ожаднеете.

Омекотете хляб, препечен хляб, бисквитки или бисквити. Можете да ги потопите в мляко или безкофеинов чай или кафе.

Отпивайте питие след всяка хапка, за да навлажните устата си и да ви помогне да преглъщате.

Добавете сосове към храните, за да ги направите меки и влажни. Опитайте сос, бульон, сос или разтопено масло.

Яжте кисели бонбони или плодов лед, за да направите повече слюнка и да овлажните устата си.

Стойте далеч от повечето води за уста, които често съдържат алкохол, който може да изсуши устата ви. Попитайте Вашия лекар или зъболекар, ако има нещо друго, което трябва да направите.

Попитайте Вашия лекар за предписана изкуствена слюнка.

Хранене, когато сте уморени

Ако нямате енергия за храна по-късно през деня, можете:

Избирайте храни, които лесно се поправят, и пестете енергията си за ядене. Ако живеете със семейството си, позволете им да ви помогнат да приготвите храната си.

Потърсете услуга за доставка. Има ги в някои хранителни магазини. Или можете да проверите дали може да успеете да получите храна от местната програма Meals on Wheels безплатно или срещу малка такса.

Дръжте здравословни закуски под ръка, като пресни плодове и зеленчуци или студени зърнени храни с високо съдържание на фибри.

Замразете допълнителни порции от това, което готвите, за да хапнете бързо, когато се почувствате изтощени.

Почивайте преди да ядете, за да можете да се насладите на храната си. И яжте най-голямата си храна рано през деня, за да се заредите за по-късно.

Когато нямате апетит

В някои дни може просто да не ви се яде.

Говорете с Вашия лекар. Понякога депресията може да причини лош апетит. Гладът ви вероятно ще се върне, когато получите лечение.

Разходете се или правете друга лека дейност, за да подобрите апетита си.

Пийте напитки, след като приключите с храненето, за да не се чувствате сити преди хранене.

Включете любимите си храни в менюто си. Яжте първо висококалоричните храни в чинията си. Но избягвайте празните калории от сладки газирани напитки, бонбони и чипс.

Подобрете ястията си, като опитате различни ястия и съставки.

Изберете високопротеинови и висококалорични закуски, включително:

  • Сладолед
  • Сирене
  • гранола
  • крем
  • Сандвичи
  • Начос със сирене
  • Яйца
  • Крекери с фъстъчено масло
  • Зърнени храни с половин и половина
  • гръцко кисело мляко

Останете със здравословно тегло

Недохранването и загубата на тегло често са проблеми за хората с Паркинсон. Така че е добре да следите теглото си.

Претеглете се веднъж или два пъти седмично, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го правите по-често. Ако приемате диуретици или стероиди, като преднизон, трябва да стъпвате на кантара всеки ден.

Ако качвате или отслабвате значително (2 паунда на ден или 5 паунда на седмица), говорете с Вашия лекар. Може да искат да сменят храната и напитките ви, за да управляват състоянието ви.

Ако трябва да качите тегло:

Попитайте Вашия лекар дали хранителните добавки са подходящи за Вас. Някои могат да бъдат вредни или да пречат на вашето лекарство.

Избягвайте храни с ниско съдържание на мазнини или нискокалорични храни, освен ако не ви е казано друго. Вместо това използвайте пълномаслено мляко, пълномаслено сирене и кисело мляко.

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).