Солидна основа

Съдържание:

Солидна основа
Солидна основа
Anonim

фев. 4, 2002 г. - Когато Кира Хърлбът е на 5 месеца, тя започва да се опитва да грабне храна от лъжицата на майка си. Майка й Лидия знаеше, че това е сигнал, че Кира е готова за твърди храни. С първата порция зърнени храни беше любов от първа хапка. „Тя изяде цялото нещо“, казва мама.

Яденето на "истинска храна" е вълнуващ етап - един от първите видими признаци, че вашето бебе расте след етапа на бебето. Но не се стремете да порасне малкото ви. Яденето на твърди храни е важен преход и ще искате да отделите време, за да го направите правилно. Натискането на бебето да яде твърди храни твърде рано може да го настрои за лоши хранителни навици по-късно. И противно на общоприетото схващане, по-рано започване на твърди храни няма да ускори по-дългия нощен сън.

Бебетата обикновено са готови да ядат твърди храни на около 4 до 6 месеца, когато са изгубили рефлекса си на избутване на езика и са в състояние да поемат храна в устата си и да я поглъщат. Дотогава тялото на бебето е по-способно да усвоява твърдите вещества и да филтрира вредните хранителни алергени. Вместо да чакат някаква магическа възраст, за да преминат към твърди храни, родителите е по-добре да чакат сигнали от бебето си, че са готови за новото изживяване, казва Даниел Кеслер, д-р, директор по педиатрия за развитие и поведение в Детския здравен център от болницата „Свети Джоузеф“във Финикс.

„Храненето с твърди храни трябва да бъде процес на участие“, казва Кеслер. "В противен случай вие ги храните насила, повече или по-малко, и опасността с това е, че надхвърляте нормалния им регулаторен капацитет да знаят кога са гладни и кога са сити."

Това е особено важно в наши дни с нарастващото затлъстяване - около 14% от децата от 6 до 11 години и около 12% от подрастващите са с наднормено тегло.„Разглеждаме кои са ранните фактори за развитието на затлъстяване и някои от тях може да са свързани с тези ранни хранителни навици“, казва Кеслер.

Ето някои признаци, че бебето е готово за твърда храна:

  • Тя може да посочи по някакъв начин, че е готова за хранене, като например да отвори устата си, когато докоснеш лъжица до устните й.
  • Той може да яде седнал и има орални двигателни умения да придвижва храната от предната част на устата си към задната част и да преглъща.
  • Тя е в състояние да сигнализира, когато й е достатъчно, като например да завърти глава, да покаже недоволство или да използва ръка, за да отблъсне лъжицата.
  • Той проявява отчетлив интерес към вашата храна, грабвайки предмети от вашата чиния или прибори.

Ако вашето мъниче не изглежда готово, не се тревожете. Поставете зърнените храни обратно на рафта, върнете се към кърменето или изключително кърменето с шише (което така или иначе е всичко, от което се нуждае вашето бебе за първите шест до девет месеца) и опитайте отново след седмица или две. По-важно е времето за хранене да е забавление, а не битка.

Лесно става

Най-разпространената предварителна храна е оризовата каша, най-вече защото е лесна за смилане и защото е обогатена с желязо, за да допълни намаляващите запаси на вашето бебе. Започнете с една четвърт чаена лъжичка или по-малко, смесена с кърма или адаптирано мляко. За начинаещи, колкото по-рядка е сместа, толкова по-добре.

В Baby Book: Всичко, което трябва да знаете за вашето бебе - от раждането до две години, Уилям Сиърс, доктор по медицина, предлага да храните бебето си от пръста си, за да започнете, тъй като е меко, с правилната температура и познато на вашето бебе. Когато свикне с новата храна, преминете към покрита лъжица демитас с гладки, заоблени ръбове.

Започнете да предлагате твърди храни по времето на деня, когато бебето изглежда най-гладно, за да има нетърпение да опита нещо ново. Отначало очаквайте озадачен поглед (или дори категорично отхвърляне) и повече храна около устата, отколкото в нея.„Това е ново изживяване, така че ще има някои корекции, дори когато са готови“, казва Кеслер.

Оставете вашето бебе да ви каже кога е пълно; не се притеснявайте за прекомерно или недостатъчно хранене. „Децата имат забележително усещане за това, което трябва да ядат в много ранна възраст. Не отменяйте тези сигнали“, казва Кеслер. Използването на лъжица (вместо да слагате разредени с формула зърнени храни в бутилка, което педиатрите обезкуражават) също ще помогне за намаляване на риска от преяждане и прекомерно наддаване на тегло.

Факторът на подправките

След като бебето ви свикне със зърнени храни, бавно въведете други храни, като прецедени зеленчуци (с изключение на царевица, която е трудно смилаема преди шест месеца) и плодове. Задръжте месото, което е по-трудно смилаемо, до около седем месеца.

Някои лекари предлагат да се предлагат зеленчуци преди плодове, тъй като зеленчуците не са толкова сладки и са по-склонни да бъдат отхвърлени, ако бебето свикне първо с плодовете. Хърлбът казва, че е имала по-голям късмет с по-сладките зеленчуци, като сладки картофи. Освен това смесването на майчиното мляко и оризовите зърнени храни в зелени зеленчуци, като спанак, помогна да ги направят по-вкусни в началото.

Опитайте една храна наведнъж, след това изчакайте около три дни, преди да представите друга. Бавното въвеждане на храни ще даде на вашето бебе шанс да покаже алергия към определена храна. Основните виновници са кравето мляко и яйчните белтъци (които не се препоръчват за деца под 1 година), фъстъци, пшеница, ягоди, цитрусови плодове, домати, царевица и миди.

Предлагането на асортимент от храни ще ви помогне да осигурите по-широк набор от хранителни вещества за вашето бебе, както и ще го запознаете с различни вкусове и текстури. Избягвайте обаче да добавяте сол или захар, иначе той може да развие нездравословен вкус за тях.

Не се тревожете, ако изхожданията на вашето бебе се променят след започване на твърди храни. Те обикновено стават по-твърди, с променлив цвят, имат по-силна миризма и дори могат да съдържат парченца несмляна храна. Ако изпражненията са изключително рехави, воднисти или пълни със слуз, свържете се с Вашия лекар. Това са признаци, че храносмилателният тракт може да е раздразнен.

Finger Food … and Finger Play

Когато бебето е достатъчно голямо, за да започне да хваща предмети между пръстите си - обикновено около 9 или 10 месеца - това е подходящ момент за въвеждане на храни за пръсти. Започнете с храни, които се разтварят лесно, като бисквити или Cheerios, малки парченца узрял банан или малки парченца сирене.

Помислете за безопасността. Избягвайте хлъзгави, кръгли храни като хот-доги, преработени меса, твърди бонбони, пуканки, фъстъци, грозде, парчета ябълка и всичко, което може да заседне в гърлото. Бебетата са изправени пред значителен риск от задавяне, когато започнат да ядат трапезна храна.

Насърчавайте самостоятелното хранене, като му давате собствена лъжица и покрита чаша. Може да е объркано изпитание, но дейността ще му помогне да работи върху фината моторна координация, като например да държи нещата между палеца и показалеца. Може да се наложи да го храните по едно и също време, но играта със собствените му прибори също ще го направи щастлив и зает.

Докато мачка тези картофи в ръцете си или налива мляко върху подноса си, опитайте се да запомните, че тя не го прави, за да ви дразни, а за да научите за различни текстури, температури, цветове и други характеристики на нейния свят. Голям пластмасов лигавник и пластмасова кърпа би трябвало да помогнат и, както Хърлбът открива, кучетата са по-добри в изсмукването на разливи от всякакъв вакуум или гъба.

Преходът от течности към твърди вещества отнема време. „До 12 до 15 месеца те ядат основно същите храни, които ядат родителите им“, казва Кеслер. "Храненето е социален повод. Децата трябва да разберат, че това е част от това да бъдеш голямо дете - това е част от социалната тъкан на семейството."

Преди всичко, поддържайте времето за хранене приятно, споделено събитие, което задава стандарт за предстоящите семейни ястия.

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).