Какво наистина се случва, когато имате близнаци (или повече)

Какво наистина се случва, когато имате близнаци (или повече)
Какво наистина се случва, когато имате близнаци (или повече)
Anonim

Раждането на близнаци или тризнаци може да бъде радостно събитие. Но също така е непосилно да се грижиш за няколко бебета. Ейми Ромашко, д-р, медицински директор на Детската болница на Уисконсин за спешни грижи и майка на близнаци, предлага този съвет за навигация през първите няколко месеца.

Признайте си в трудните времена. Липсата на сън и безкрайното хранене могат да направят живота с множество новородени стресиращ. Важно е да бъдем честен за това. „Първите няколко месеца могат да бъдат наистина брутални и е лесно да се почувствате конфликтни, защото не искате да се оплаквате, а трябва да сте щастливи“, казва Ромашко. „Но честно казано, няма много щастие за няколко месеца.„

Коригирайте очакванията си. Ромашко предупреждава родителите на множествени деца да не се сравняват с родителите на несемейни. Избягвайте снимки в Instagram на спокойни, перфектно позирани бебета. Собствените близнаци на Ромашко се суетиха и се лутаха през 1-годишната си фотосесия, която по онова време се чувстваше като провал, признава тя. Но тези снимки станаха любими, защото отразяват толкова перфектно реалността на този момент.

Подредете дома си за няколко човека. Ще сменяте много памперси, така че спестете стъпки, като създадете няколко места за смяна около дома си, където доставките за пелени винаги са под ръка. След като бебетата й започнаха да се преобръщат, Ромашко създаде защитено от бебето пространство на пода в трапезарията, където можеше безопасно да постави бебетата всеки път, когато изтича до банята или отвори вратата.

Направете избор за хранене. Когато претегляте кърменето или изкуственото хранене, решете кое работи най-добре за вас и вашите бебета, казва Ромашко.(Американската академия по педиатрия препоръчва кърмене до 1-годишна възраст за множество ползи.) Тя избра да кърми и признава, че е било предизвикателство. „С течение на времето всъщност ми беше по-лесно, защото не ми се налагаше да правя адаптирано мляко и да чистя бутилки“, казва тя. Тя използва гривна за кърмачки с подвижни мъниста, за да си спомни кое бебе е кърмило последно и от коя страна.

Търсете безопасен сън. Някои двойки спят най-добре, когато са поставени заедно в люлка или креватче, но Ромашко установи, че нейните близнаци спят по-добре в отделни пространства. Независимо дали бебетата спят заедно или поотделно, важат едни и същи правила за безопасен сън, за да се намали вероятността от синдром на внезапна детска смърт (SIDS): Поставете бебетата да спят по гръб върху твърда повърхност без предмети като възглавници и одеяла. Бебетата трябва да спят близо до родителите, но в отделно легло.

Намерете други родители на множествени деца. "Групите за подкрепа на многодетни майки могат да бъдат наистина страхотни ресурси, защото разговаряте с хора, които го разбират", казва Ромашко.

Препоръчано:

Интересни статии
Как мога да помогна на някой, който има биполярно разстройство?
Прочетете още

Как мога да помогна на някой, който има биполярно разстройство?

Вашата подкрепа може да направи разлика за приятел или член на семейството, който има биполярно разстройство. Малките жестове се броят. Едно от най-простите неща, с които можете да започнете, е да се опитате да ги приемете - и тяхното състояние - точно както бихте направили, ако имаха предизвикателство за физическото здраве.

Шизофрения: Когато трябва да се обадите на Вашия лекар или 911
Прочетете още

Шизофрения: Когато трябва да се обадите на Вашия лекар или 911

Ако някой, когото обичате, има шизофрения, да знаете кога да се обадите на лекар не винаги е лесно - и не винаги можете да разчитате на любимия човек да ви уведоми, че има нужда от помощ. По време на психотичен епизод те може да не знаят разликата между това, което е истинско и кое не е.

Когато се появи шизофрения: признаци и симптоми
Прочетете още

Когато се появи шизофрения: признаци и симптоми

Хората с шизофрения могат да имат трудности да разберат кое е истинско и кое не. Те може да виждат неща, които не съществуват, или да имат твърди убеждения, които се противопоставят на фактите. Разбирането на природата на шизофренията може да помогне на пациентите и техните близки да си възвърнат чувството за контрол.