5 Болести, свързани с високия холестерол

Съдържание:

5 Болести, свързани с високия холестерол
5 Болести, свързани с високия холестерол
Anonim

Високият холестерол е свързан с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Това може да включва коронарна болест на сърцето, инсулт и периферно съдово заболяване. Високият холестерол също е свързан с диабет и високо кръвно налягане. Във всички случаи основната причина е, че високият холестерол води до мастни плаки, които се натрупват в артериите по цялото ви тяло.

За да предотвратите или управлявате тези състояния, работете с Вашия лекар. Можете също така да предприемете няколко прости стъпки, които ще ви помогнат да намалите холестерола си - и риска от тези свързани заболявания.

Холестерол и коронарна болест на сърцето

Основният риск от високия холестерол е коронарната болест на сърцето, която може да доведе до смърт от сърдечен удар. Ако нивото на холестерола ви е твърде високо, холестеролът може да се натрупа в стените на артериите. С течение на времето това натрупване - наречено плака - причинява втвърдяване на артериите или атеросклероза. Артериите, които хранят сърцето, могат да се стесняват в определени области (фокално стесняване) и да забавят притока на кръв към част от сърдечния мускул. Или холестеролните плаки се откъсват и изплуват към по-малките кръвоносни съдове и причиняват частично или пълно запушване. Понякога възпалителните клетки могат да отидат в зоната на счупената плака и да причинят стесняване и там. Намаленият приток на кръв може да доведе до болка в гърдите, наречена ангина, или до сърдечен удар, ако кръвоносен съд се блокира напълно.

Холестерол и инсулт

Холестероловите плаки не само покриват кръвоносните ви съдове във и около сърцето ви, но също така стесняват определени артерии, които водят до мозъка ви. Ако съд, пренасящ кръв към мозъка, е блокиран напълно, може да получите инсулт.

Холестерол и периферни съдови заболявания

В допълнение към сърцето и мозъка ви, холестероловата плака може да причини симптоми в краката и други области извън сърцето и мозъка (периферно съдово заболяване). Краката и стъпалата са най-често срещани. Може да забележите крампи в прасците, когато ходите, които се подобряват с почивка. Това е като ангина - действа по същия начин - но в краката, вместо в сърцето.

Холестерол и диабет

Диабетът може да наруши баланса между нивата на HDL, или „добрия“холестерол, и LDL или „лошия“холестерол. Хората с диабет са склонни да имат LDL частици, които се придържат към артериите и по-лесно увреждат стените на кръвоносните съдове. Глюкозата (вид захар) се свързва с липопротеините (холестерол-протеинов пакет, който позволява на холестерола да пътува през кръвта). Покритият със захар LDL остава в кръвния поток по-дълго и може да помогне за образуването на плака. Хората с диабет, особено диабет тип 2, могат да имат ниски нива на HDL и високи нива на триглицериди (друг вид кръвни мазнини). И двете повишават риска от сърдечни и артериални заболявания.

Холестерол и високо кръвно налягане

Въпреки че високото кръвно налягане (наричано още хипертония) изглежда свързано с нивата на холестерола, лекарите продължават да изучават как точно. Изглежда, че високият холестерол предизвиква възпаление и освобождаване на определени хормони, което кара кръвоносните съдове да се стягат или „свиват“и така повишава кръвното налягане. Лекарите го наричат „ендотелна дисфункция, когато кръвоносните съдове се държат по този начин.

Високото кръвно налягане също е свързано със сърдечни заболявания.

Холестерол и еректилна дисфункция

Еректилна дисфункция е, когато мъжът не може да постигне или поддържа ерекция по време на секс. В дългосрочен план високият холестерол изглежда предизвиква стесняване на по-малките кръвоносни съдове на пениса, когато те трябва да се разтягат, за да позволят повече кръв за ерекция (отново ендотелна дисфункция). Освен това, когато имате твърде много LDL холестерол, той може да се натрупа в артериите и след това да се присъедини към други вещества, за да образува плака, която се втвърдява и стеснява допълнително кръвоносните съдове (атеросклероза). Резултатът може да бъде намален приток на кръв както към сърцето, така и към пениса, което може да доведе до еректилна дисфункция.

5 стъпки за понижаване на холестерола и рисковете от свързани заболявания

Няколко прости промени могат да намалят холестерола ви и да намалят риска от състояния, свързани с висок холестерол.

  1. Потърсете експертен съвет относно промените в начина на живот. Вашият лекар може да ви помогне да съставите план за здравословно хранене и упражнения.
  2. Преобразете диетата си. Вземете храни като овесени ядки, орехи, риба тон, сьомга, сардини и тофу. Стойте далеч от неща, които са с високо съдържание на транс и наситени мазнини и прости захари.
  3. Без тютюнопушене. Понижава вашия "добър" (HDL) холестерол. Ако се откажете, ще имате повече от него. Има много други ползи за цялото ви тяло.
  4. Раздвижете се! Дори и скромни количества упражнения, като половин час на ден бързо ходене, ви помагат да контролирате теглото. Полезно е и за други неща, които ви излагат на риск от сърдечни заболявания, като диабет и високо кръвно налягане. Упражнението може да понижи нивата на триглицеридите и да повиши "добрия" (HDL) холестерол. И двете са полезни за сърцето ви.
  5. Вземете вашите лекарства. Вашият лекар може да предпише лекарства, които да помогнат за понижаване на холестерола. Вземете ги според указанията. Въпроси? Попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Други ресурси

Тези групи предлагат повече информация за лечение и профилактика на сърдечно-съдови заболявания и други състояния, свързани с висок холестерол.

Американски колеж по кардиология (ACC)

Тази група работи за подобряване на здравето на сърцето и грижи за хора със сърдечно-съдови заболявания.

Heart House

2400 N Street NW

Вашингтон, 20037

800-253-4636, вътр. 5603

Имейл: [имейл защитен

www.acc.org

Американска сърдечна асоциация (AHA)/Американско дружество по хипертония (ASH)

Тази организация е посветена на застъпничеството и образованието относно сърдечните заболявания.

7272 Greenville Ave.

Далас, TX 75231

800-AHA-USA1

www.heart.org

Американска асоциация за инсулт

Тази агенция ви учи да намалите риска от инсулт и да направите положителни промени в начина на живот.

7272 Greenville Ave.

Далас, TX 75231

888-4STROKE

www.stroke.org

InterAmerican Heart Foundation (IHF)

Тази група работи в Латинска Америка и Карибите за намаляване на инвалидността и смъртността от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и други свързани състояния.

7272 Greenville Ave.

Далас, TX 75231-4596

214-706-1301

Имейл: [имейл защитен

www.interamericanheart.org

Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI)

Тази правителствена агенция подкрепя изследвания за причините, превенцията и лечението на сърдечно-съдови, белодробни и кръвни заболявания.

Сграда 31

31 Center Drive

Bethesda, MD 20892

301-592-8573

www.nhlbi.nih.gov

Препоръчано:

Интересни статии
Диабет тип 1 и мозъчни промени: Забавено учене
Прочетете още

Диабет тип 1 и мозъчни промени: Забавено учене

Много инструменти и съвети могат да ви помогнат да контролирате своя диабет тип 1. Но оставен без контрол, той може да засегне няколко органа, включително мозъка ви. Големите скокове и спадове в нивата на кръвната захар са свързани с депресия, съкратен период на внимание и забавено време за реакция, както физически, така и психически.

Диабетът генетичен ли е? Наследственият риск от диабет тип 1
Прочетете още

Диабетът генетичен ли е? Наследственият риск от диабет тип 1

Ако имате диабет тип 1, може да се чудите дали и вашето дете ще го получи. Или ако някой от родителите ви го има, какво означава това за вас. Вашите гени определено играят роля в тип 1, по-рядко срещана форма на диабет, която често се диагностицира при деца и млади възрастни.

Какво да ядете, когато имате диабет тип 1: броене на въглехидрати, захар и супер храни за диабет
Прочетете още

Какво да ядете, когато имате диабет тип 1: броене на въглехидрати, захар и супер храни за диабет

Важно е да се храните здравословно, когато имате диабет тип 1. Това не означава, че не можете да се насладите на вкусна храна, включително някои от любимите си. Защо диетата е важна С диабет тип 1 тялото ви спира да произвежда инсулин.