Тревожност причини и превенция

Съдържание:

Тревожност причини и превенция
Тревожност причини и превенция
Anonim

Тревожността може да бъде причинена от психично състояние, физическо състояние, ефектите на наркотици, стресови събития в живота или комбинация от тях. Първоначалната задача на лекаря е да види дали тревожността ви е симптом на друго медицинско състояние.

Тревожните разстройства са различни от нормалната тревожност. Те са най-честата форма на психично заболяване в Съединените щати, засягащи почти 1 на всеки 5 възрастни. Те могат да включват периоди на прекомерно безпокойство или страх, които са повече, отколкото бихте очаквали от ежедневните видове стрес.

Чести причини за тревожност включват следните разстройства:

  • Паническо разстройство: В допълнение към тревожността, често срещаните симптоми на паническото разстройство са сърцебиене (усещане на сърдечния ритъм), замаяност и задух. Същите тези симптоми могат да бъдат причинени и от кафе (кофеин), амфетамини („скорост“е уличният жаргон за амфетамини, когато не са предписани от лекар), други стимуланти като кокаин, свръхактивна щитовидна жлеза, анормален сърдечен ритъм и други сърдечни аномалии (като пролапс на митралната клапа).
  • Генерализирано тревожно разстройство
  • фобични разстройства
  • Стресови разстройства

Събития в живота, които могат да причинят безпокойство:

  • Стрес на работа
  • Стрес от училище
  • Стрес в лична връзка като брак
  • Финансов стрес
  • Стрес от глобални събития или политически проблеми
  • Стрес от непредвидими или несигурни световни събития, като пандемия
  • Стрес от емоционална травма като смъртта на любим човек
  • Стрес от сериозно медицинско заболяване

Други външни фактори, които могат да причинят безпокойство:

  • Странични ефекти на лекарства
  • Употреба на забранен наркотик, като кокаин
  • Симптоми на медицинско заболяване (като сърдечен удар, топлинен удар, хипогликемия)
  • Липса на кислород при различни обстоятелства като височинна болест, емфизем или белодробна емболия (кръвен съсирек в съдовете на белия дроб)

Докторът има често трудната задача да определи кои симптоми идват от кои причини. Например, в проучване на хора с болка в гърдите – признак на сърдечно заболяване – е установено, че 43% имат паническо разстройство, а не състояние, свързано със сърцето.

Специалната група за превантивна служба на Съединените щати препоръчва скрининг за тревожност при деца и юноши на възраст от 8 до 18 години и препоръчва скрининг за тежко депресивно разстройство (MDD) при юноши на възраст от 12 до 18 години.

Как мога да предотвратя безпокойството?

Механизмите за справяне могат да ви помогнат да се справите с тревожността, която идва от стресовите фактори в живота. Ето някои неща, които можете да опитате:

  • Упражнение
  • Медитация
  • Упражнения за релаксация, включително дълбоко дишане
  • Визуализация
  • Добри навици за сън
  • Здравословна диета
  • Научете междуличностни умения за справяне с трудни хора и ситуации или получете обучение за родителски умения за помощ при справянето с вашите деца

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).