2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Тревожността може да бъде причинена от психично състояние, физическо състояние, ефектите на наркотици, стресови събития в живота или комбинация от тях. Първоначалната задача на лекаря е да види дали тревожността ви е симптом на друго медицинско състояние.
Тревожните разстройства са различни от нормалната тревожност. Те са най-честата форма на психично заболяване в Съединените щати, засягащи почти 1 на всеки 5 възрастни. Те могат да включват периоди на прекомерно безпокойство или страх, които са повече, отколкото бихте очаквали от ежедневните видове стрес.
Чести причини за тревожност включват следните разстройства:
- Паническо разстройство: В допълнение към тревожността, често срещаните симптоми на паническото разстройство са сърцебиене (усещане на сърдечния ритъм), замаяност и задух. Същите тези симптоми могат да бъдат причинени и от кафе (кофеин), амфетамини („скорост“е уличният жаргон за амфетамини, когато не са предписани от лекар), други стимуланти като кокаин, свръхактивна щитовидна жлеза, анормален сърдечен ритъм и други сърдечни аномалии (като пролапс на митралната клапа).
- Генерализирано тревожно разстройство
- фобични разстройства
- Стресови разстройства
Събития в живота, които могат да причинят безпокойство:
- Стрес на работа
- Стрес от училище
- Стрес в лична връзка като брак
- Финансов стрес
- Стрес от глобални събития или политически проблеми
- Стрес от непредвидими или несигурни световни събития, като пандемия
- Стрес от емоционална травма като смъртта на любим човек
- Стрес от сериозно медицинско заболяване
Други външни фактори, които могат да причинят безпокойство:
- Странични ефекти на лекарства
- Употреба на забранен наркотик, като кокаин
- Симптоми на медицинско заболяване (като сърдечен удар, топлинен удар, хипогликемия)
- Липса на кислород при различни обстоятелства като височинна болест, емфизем или белодробна емболия (кръвен съсирек в съдовете на белия дроб)
Докторът има често трудната задача да определи кои симптоми идват от кои причини. Например, в проучване на хора с болка в гърдите – признак на сърдечно заболяване – е установено, че 43% имат паническо разстройство, а не състояние, свързано със сърцето.
Специалната група за превантивна служба на Съединените щати препоръчва скрининг за тревожност при деца и юноши на възраст от 8 до 18 години и препоръчва скрининг за тежко депресивно разстройство (MDD) при юноши на възраст от 12 до 18 години.
Как мога да предотвратя безпокойството?
Механизмите за справяне могат да ви помогнат да се справите с тревожността, която идва от стресовите фактори в живота. Ето някои неща, които можете да опитате:
- Упражнение
- Медитация
- Упражнения за релаксация, включително дълбоко дишане
- Визуализация
- Добри навици за сън
- Здравословна диета
- Научете междуличностни умения за справяне с трудни хора и ситуации или получете обучение за родителски умения за помощ при справянето с вашите деца
Препоръчано:
Бурсит: видове, причини, симптоми, лечение и превенция
Какво е бурсит? Бурситът е възпаление или дразнене на сак на бурсата. Имате тези торбички по цялото тяло. Те са пълни с течност, която улеснява триенето и триенето между тъкани като кости, мускули, сухожилия и кожа. Бурситът е често срещан около големи стави като рамото, лакътя, тазобедрената става или коляното.
Тревожност на работното място: причини, симптоми и лечение
Ако откриете, че се стресирате на работа, знайте, че това се случва на всеки и е напълно нормално. Но ако осъзнаете, че стресът е постоянен, поразителен и ви пречи да живеете живота си, това може да е тревожно разстройство. Притеснението по време на работа може да има огромно влияние върху вас и вашата кариера.
Стрес, тревожност и IBS: облекчаване на стреса, лечение на тревожност и още
Не е ясно как стресът, тревожността и синдромът на раздразнените черва (IBS) са свързани или кое от тях е първо. Но проучванията показват, че могат да се случат заедно. Когато лекар говори с хора с това храносмилателно разстройство, "
Тревожност за сексуално представяне: причини, симптоми и лечение
Сексът трябва да е приятен, но е трудно да се забавляваш, ако постоянно се тревожиш колко добре се справяш. Ако искате да върнете блясъка в любовния си живот, научете защо може да ви се случва тревожност от сексуално представяне и получете някои съвети, за да се успокоите.
Може ли сънната апнея да причини тревожност?
Сънната апнея е състояние, при което сънят ви е прекъснат и не получавате почивката, която трябва. Като цяло липсата на сън може да доведе до намалена бдителност и повишена сънливост, според Cleveland Clinic. В допълнение към физическите симптоми, сънната апнея може да доведе и до психологически проблеми.