Скърцане със зъби (бруксизъм): причини и лечение

Съдържание:

Скърцане със зъби (бруксизъм): причини и лечение
Скърцане със зъби (бруксизъм): причини и лечение
Anonim

Повечето хора вероятно скърцат и стискат зъби от време на време. Скърцането със зъби от време на време, наричано в медицината бруксизъм, обикновено не причинява вреда, но когато скърцането със зъби се случва редовно, зъбите могат да бъдат увредени и могат да възникнат други усложнения на оралното здраве.

Защо хората скърцат със зъби?

Въпреки че скърцането със зъби може да бъде причинено от стрес и тревожност, то често се случва по време на сън и е по-вероятно да е причинено от необичайна захапка или липсващи или криви зъби. Може да бъде причинено и от нарушение на съня като сънна апнея.

Как да разбера дали скърцам със зъби?

Тъй като скърцането често се случва по време на сън, повечето хора не знаят, че скърцат със зъби. Въпреки това, тъпо, постоянно главоболие или възпалена челюст, когато се събудите, е издайнически симптом на бруксизъм. Много пъти хората научават, че скърцат със зъби от любимия си човек, който чува скърцането през нощта.

Ако подозирате, че може да скърцате със зъби, говорете с вашия зъболекар. Те могат да изследват устата и челюстта ви за признаци на бруксизъм, като нежност на челюстта и прекомерно износване на зъбите ви.

Защо скърцането със зъби е вредно?

В някои случаи хроничното скърцане със зъби може да доведе до счупване, разхлабване или загуба на зъби. Хроничното смилане може да износи зъбите до пънове. Когато се случат тези събития, може да са необходими мостове, корони, коренови канали, импланти, частични протези и дори пълни протези.

Не само, че силното смилане може да увреди зъбите и да доведе до загуба на зъби, то също може да засегне челюстите ви, да причини или влоши TMD/TMJ и дори да промени външния вид на лицето ви.

Какво мога да направя, за да спра да скърца със зъби?

Вашият зъболекар може да ви постави предпазител за уста, за да предпази зъбите ви от скърцане по време на сън. Научете повече: Може ли нощен пазач да ви изправи зъбите?

Ако стресът ви кара да скърцате със зъби, попитайте Вашия лекар или зъболекар за варианти за намаляване на стреса. Посещение на консултации при стрес, започване на тренировъчна програма, посещение при физиотерапевт или получаване на рецепта за мускулни релаксанти са сред някои от опциите, които могат да бъдат предложени.

Ако нарушение на съня причинява смилането, лечението му може да намали или премахне навика за смилане.

Други съвети, които да ви помогнат да спрете скърцането със зъби, включват:

Избягвайте или ограничавайте храните и напитките, които съдържат кофеин, като кола, шоколад и кафе.

  • Избягвайте алкохола. Смилането има тенденция да се засилва след консумация на алкохол.
  • Не дъвчете моливи или химикалки или нещо, което не е храна. Избягвайте дъвките, тъй като това позволява на мускулите на челюстта ви да свикнат по-добре със стискането и ви прави по-склонни да скърцате със зъби.
  • Обучете се да не стискате или скърцате със зъби. Ако забележите, че стискате или скърцате през деня, поставете върха на езика си между зъбите. Тази практика тренира мускулите на челюстта ви да се отпускат.
  • Отпуснете мускулите на челюстта си през нощта, като държите топла кърпа на бузата си пред ушната мида.
  • Децата скърцат ли със зъби?

    Проблемът със скърцането със зъби не се ограничава само до възрастните. Приблизително 15% до 33% от децата скърцат със зъби. Децата, които скърцат със зъби, са склонни да го правят в два пикови моменти - когато им поникнат млечните зъби и когато изникнат постоянните им зъби. Повечето деца губят навика си да скърцат със зъби, след като тези два комплекта зъби са се появили по-пълно.

    Най-често децата скърцат със зъби по време на сън, а не по време на будно време. Никой не знае точно защо децата скърцат със зъби, но съображенията включват неправилно подравнени зъби или неправилен контакт между горните и долните зъби, заболявания и други медицински състояния (като хранителни дефицити, острици, алергии, ендокринни нарушения) и психологически фактори, включително тревожност и стрес.

    Скърцането на млечните зъби рядко води до проблеми. Въпреки това, скърцането със зъби може да причини болка в челюстта, главоболие, износване на зъбите и TMD. Консултирайте се с вашия зъболекар, ако зъбите на вашето дете изглеждат износени или ако детето ви се оплаква от чувствителност или болка.

    Конкретни съвети, които да помогнат на детето да спре да скърца със зъби, включват:

    Намалете стреса на детето си, особено точно преди лягане.

  • Опитайте масаж и упражнения за разтягане, за да отпуснете мускулите.
  • Уверете се, че диетата на вашето дете включва много вода. Дехидратацията може да е свързана със скърцане със зъби.
  • Помолете вашия зъболекар да следи зъбите на вашето дете дали са мелничка.
  • Обикновено не се изисква намеса при деца в предучилищна възраст. Въпреки това, по-големите деца може да се нуждаят от временни корони или други методи, като нощна охрана, за да предотвратят смилането.

    Препоръчано:

    Интересни статии
    Диабет тип 1 и мозъчни промени: Забавено учене
    Прочетете още

    Диабет тип 1 и мозъчни промени: Забавено учене

    Много инструменти и съвети могат да ви помогнат да контролирате своя диабет тип 1. Но оставен без контрол, той може да засегне няколко органа, включително мозъка ви. Големите скокове и спадове в нивата на кръвната захар са свързани с депресия, съкратен период на внимание и забавено време за реакция, както физически, така и психически.

    Диабетът генетичен ли е? Наследственият риск от диабет тип 1
    Прочетете още

    Диабетът генетичен ли е? Наследственият риск от диабет тип 1

    Ако имате диабет тип 1, може да се чудите дали и вашето дете ще го получи. Или ако някой от родителите ви го има, какво означава това за вас. Вашите гени определено играят роля в тип 1, по-рядко срещана форма на диабет, която често се диагностицира при деца и млади възрастни.

    Какво да ядете, когато имате диабет тип 1: броене на въглехидрати, захар и супер храни за диабет
    Прочетете още

    Какво да ядете, когато имате диабет тип 1: броене на въглехидрати, захар и супер храни за диабет

    Важно е да се храните здравословно, когато имате диабет тип 1. Това не означава, че не можете да се насладите на вкусна храна, включително някои от любимите си. Защо диетата е важна С диабет тип 1 тялото ви спира да произвежда инсулин.