2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Кариесът е разрушаване на зъбната структура и може да засегне както емайла (външното покритие на зъба), така и дентинния слой на зъба.
Разпадането на зъбите възниква, когато храни, съдържащи въглехидрати (захари и нишестета), като хляб, зърнени храни, мляко, сода, плодове, сладкиши или бонбони са оставени върху зъбите. Бактериите, които живеят в устата, усвояват тези храни, превръщайки ги в киселини. Бактериите, киселината, хранителните остатъци и слюнката се комбинират, за да образуват плака, която се придържа към зъбите. Киселините в плаката разтварят повърхността на емайла на зъбите, създавайки дупки в зъбите, наречени кухини.
За предотвратяване на кариес:
- Мийте зъбите си поне два пъти на ден с паста за зъби, съдържаща флуор. За предпочитане е да миете след всяко хранене и особено преди лягане.
- Ежедневно почиствайте между зъбите си с конец за зъби или почистващи препарати за междузъби, като Oral-B Interdental Brush, Reach Stim-U-Dent или Sulcabrush.
- Изплакнете ежедневно с вода за уста, съдържаща флуор. Някои изплаквания също имат антисептични съставки, които помагат за унищожаването на бактериите, причиняващи плака.
- Яжте питателни и балансирани ястия и ограничавайте закуските. Избягвайте въглехидрати като бонбони, гевреци и чипс, които могат да останат на повърхността на зъбите. Ако се консумират лепкави храни, измийте зъбите си скоро след това.
- Посъветвайте се с вашия зъболекар относно използването на допълнителен флуорид, който укрепва зъбите ви.
- Попитайте вашия зъболекар за зъбни уплътнители (пластмасово защитно покритие), нанесени върху дъвчещите повърхности на задните ви зъби (кътници), за да ги предпазите от кариес.
- Пийте флуорирана вода. Поне пинта флуорирана вода всеки ден е необходима, за да предпазите децата от кариес.
- Посещавайте редовно вашия зъболекар за професионално почистване и устни прегледи.
Изследователите разработват нови средства за предотвратяване на кариес. Едно проучване установи, че дъвка, която съдържа подсладителя ксилитол, временно забавя растежа на бактериите, които причиняват кариес. Освен това се изследват няколко материала, които бавно отделят флуорид с течение на времето, което ще помогне за предотвратяване на по-нататъшно разпадане. Тези материали ще бъдат поставени между зъбите или в ями и фисури на зъбите. Пасти за зъби и изплаквания за уста, които могат да обърнат и „излекуват“ранните кариеси също се проучват.
Препоръчано:
Какво се случва със здравето на зъбите ви, когато изправите зъбите си
Лошото здраве на зъбите може да доведе до други проблеми в тялото ви, според Mayo Clinic. Но ако изправите зъбите си, можете да подобрите здравето си. Попитахме експертите за повече подробности за това как да изправите зъбите си и да подобрите здравето на зъбите си.
Скърцане на зъби, ерозия на емайла и наранявания на зъбите: Какво смила зъбите ви
Вашите зъби са направени от здрава материя. Техният външен слой, емайлът, е най-силното вещество в тялото ви. Но навиците, здравословните условия и нараняванията могат да доведат до износване. Научете какво може да навреди на усмивката ви и какво можете да направите, за да я защитите.
Кариес на зъбите: лечение, превенция, рискове
Кариесът е един от най-честите проблеми със здравето на зъбите при деца и възрастни. Можете да предотвратите и обърнете кариес, ако го хванете рано. Какво е кариес? Зъбите имат защитно покритие на повърхността си, наречено емайл. Бактериите в устата ви се хранят със захари, които ядете.
Диабет: Съвети за ежедневна грижа за краката
Ако имате диабет, важно е грижата за краката да стане част от ежедневната си рутина за самообслужване. Това е така, защото "хората могат да развият усложнения, преди да разберат, че дори имат проблем", казва Бреста Миранда-Палма, доктор по медицина, професор в Института за изследване на диабета в Медицинския факултет на Университета в Маями.
Ежедневна грижа за диабет: сън, тегло, проверка на кръвната захар и други
Трябва да се научите как да се грижите за здравето си всеки ден, за да живеете добре с диабет тип 2. Добрата новина е, че има много безопасни начини да се грижите за състоянието си у дома. Те ви помагат да управлявате болестта си точно както управлявате други части от живота си, като работа, домакински задължения и семейния бюджет.