Акупресурни точки: Може ли да помогне при гадене?

Съдържание:

Акупресурни точки: Може ли да помогне при гадене?
Акупресурни точки: Може ли да помогне при гадене?
Anonim

По време на акупресура се прилага нежен натиск върху определени части от тялото ви, за да се облекчи тревожността, болката или гаденето.

Какво е акупресура?

Може би сте запознати с акупунктурата, която включва тънки игли, поставени в тялото ви за лечение на заболявания. Акупресурата е подобна, но не включва никакви игли. Акупресурата се извършва чрез докосване на определено място по тялото с пръст или чрез триене на малки кръгове около областта.

В традиционната китайска медицина меридианите са разположени в цялото ви тяло. Смята се, че това са енергийни пътища, които свързват повърхността на тялото ви с вътрешните ви органи.

Тези точки се наричат акуточки. Смята се, че заболяванията и нарушенията на вътрешните органи се отразяват върху или под повърхността на кожата ви.

Какво е акупресурно гадене?

Оказването на натиск върху тези акупунктурни точки може да облекчи гаденето, причинено от различни състояния и лечения, от болест при движение до бременност до химиотерапия. Тези точки на натиск за гадене включват:

Перикард 6 (P6). Това е известно като вашата акупресурна точка nei kuan. Когато носите китки за болест при движение, това е акупунктурната точка, която се натиска, за да облекчи гаденето.

За да опитате тази точка на натиск за гадене:

  1. Дръжте ръката си нагоре с отворена длан
  2. Сложете първите три пръста на другата си ръка през китката си.
  3. Поставете палеца си точно под показалеца. Трябва да можете да усетите две големи сухожилия. Това са тъкани, които свързват костите и мускулите ви.
  4. Използвайте палеца или показалеца си, за да масажирате здраво тази точка за няколко минути. Повторете на другата си китка.

Стомах 36 (ST36 или Zu San Li). Това също е точка за акупресура за гадене. За да намерите тази акупунктура:

  1. Седни.
  2. Поставете показалеца си на 4 ширини пръста под капачката на коляното и на 1 пръст отстрани от пищяла.
  3. Акупунктурната точка ST36 се намира от външната страна на пищяла ви.

Дебело черво 4 (LI4 или He Gu). Акупресурата на това място заедно със ST36 може да помогне за стомашно-чревната ви функция и да облекчи гаденето.

Акупресурата в тази акупунктура също помага при болка и главоболие. За да използвате тази точка на натиск:

  1. Поставете палеца си в месестото пространство между палеца и показалеца
  2. Натиснете здраво на това място за пет минути
  3. Повторете от другата си ръка

Как се прави акупресура?

Ето няколко съвета за извършване на акупресура на някого:

  • Накарайте човека да седне или легне удобно.
  • Започнете с няколко дълбоки вдишвания, за да помогнете на човека да се отпусне.
  • Затоплете ръцете си, преди да започнете акупресура.
  • Разтъркайте в малки кръгове или докоснете с пръст.
  • Приложете натиск за 10 до 30 секунди.
  • Използвайте леко или средно налягане, в зависимост от това какво предпочита човекът.

Има ли рискове от акупресура?

Има много малко рискове при използването на акупресура, с изключение на:

  • Ако натиснете твърде силно, кожата може да се образува синини и да бъде болезнена.
  • Ако сте бременна, внимавайте с използването на определени точки за акупресура, като дебело черво 4 и черен дроб 3.

Колко ефективна е акупресурата?

Няколко проучвания показват, че акупресурата може да помогне за контролиране на гаденето.

Гадене често придружава мигрена. Едно проучване установи, че натискането на акупресурните точки nei kuan помага за намаляване на гаденето при хора, които имат мигрена.

В проучване на 17 жени, подложени на химиотерапия за рак на гърдата, акупресура на пръстите при P6 и ST36 помогна за намаляване на интензивността на тяхното гадене.

Изследователите казват, че акупресурата в точката nei kuan значително намалява броя на случаите на следоперативно повръщане и гадене до 24 часа след операцията.

Препоръчано:

Интересни статии
Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други
Прочетете още

Грешки при лекарства за болка: предозиране, странични ефекти и други

Беше труден ден и гърбът на Джо го убива. Жена му има малко Percocet, останал от пътуване до зъболекаря, а под мивката има онази голяма бутилка Tylenol, така че Джо грабва по няколко от всяка и ги измива с хапка бира. За щастие на Джо, той е измислен герой, измислен за тази статия.

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция
Прочетете още

Болка след операция: Управление на & Лечение на болка след операция

Чуването на вашия лекар да изрича думите „Ще трябва да оперираме“, може да изпрати тръпки по гърба ви. Веднага въпроси за сериозността на вашето състояние, самата процедура и вероятността тя да излекува това, което ви боли, заливат ума. След това има перспектива за болка след операция.

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране
Прочетете още

OTC облекчаване на болката: случайно предозиране

Ти си болен от грип. Взели сте лекарство, за да намалите температурата си. Сега търсите да облекчите тези болки, болки, заяждаща кашлица и запушена глава, така че посягате към друга бутилка от аптечката си. Звучи ли ви познато? Ако е така, може да се изложите на риск от случайно предозиране на лекарство за болка или треска без рецепта (OTC).