2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 23:24
Децата с ADHD имат същите чувства като хората без това заболяване. Радост, гняв, страх, тъга - списъкът продължава. Просто техните емоции са по-силни, случват се по-често и продължават по-дълго. Те също така са склонни да влияят на ежедневния живот.
Като родител или болногледач може да е трудно да разберете защо детето ви се държи по начина, по който го прави. Може да си помислите, че просто са трудни. Но е важно да запомните, че не го правят нарочно. За тях научаването да контролират поведението си може да отнеме повече време и усилия. Ето какво трябва да знаете.
Защо имат проблеми с регулирането на емоциите
Много деца действат без да мислят или се вълнуват толкова, че им е трудно да се успокоят. Те обикновено израстват от това и се научават как да управляват емоциите си. Това се нарича саморегулиране.
Експертите го сравняват с термостат, който се включва, за да поддържа стаята при желаната от вас температура. Вашето дете се научава да измерва собствената си „температура“и да се охлажда, когато емоциите му започнат да се нагряват.
Но децата с ADHD имат трудности с това умение.
Как изглеждат емоциите при деца с ADHD
Няма начин детето с ADHD да изрази емоциите си. Чувствата на едно дете може да излязат извън контрол, когато е разстроено. Други може да имат проблеми с намирането на мотивация да направят нещо, което не ги интересува.
Но ето как изглежда обикновено:
- Малки неща ги разочароват или тревожат и те не могат да ги пуснат
- Трудно им е да се охладят, след като се случи нещо смущаващо
- Те разглеждат дори нежната критика като обида или атака
- Когато искат нещо, те чувстват нужда да го имат веднага
Внимавайте и за прекалено положителни емоции. Децата с ADHD могат да бъдат погълнати от чувства на вълнение, радост и очакване.
Как да им помогнем да контролират емоциите си
Тази цел е по-сложна, когато детето ви има ADHD, но все пак е възможно да се постигне. Следвайте тези съвети:
Не омаловажавайте чувствата на детето си. Децата се нуждаят от безопасно пространство, за да говорят за емоциите си. Направете всичко възможно да слушате повече, отколкото да задавате въпроси. И се опитайте да се поставите на тяхно място. Емоциите, които нямат смисъл за вас, все още са реални за вашето дете.
Подкрепете здравословни навици. Опитайте се да се уверите, че детето ви се храни добре и спи достатъчно. По-трудно е да управлявате чувствата си, когато сте гладни или уморени. Упражнението (поне един час на ден) също е важно. Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и диалектическа поведенческа терапия (DBT) също могат да помогнат.
Направете списък с умения за справяне. Това са начини да помогнете на детето си да се почувства по-добре по време на стресови моменти, без да наранява себе си или другите. Някои умения работят по-добре на публично място, а други у дома. Ето няколко неща, които могат да опитат:
- Дълбоко дишане
- Упражнение
- Музика
- Дневник
- Рисуване
- Разговор с родител или приятел
Направете всичко възможно да се погрижите и за емоционалното си здраве. По-лесно е да подкрепяте детето си, когато сте добре. Опитайте да направите списък с умения за справяне. Поискайте помощ от приятели и семейство, когато имате нужда от нея.
Можете също да помислите за присъединяване към група за подкрепа или програма за обучение на родители. Търсете онлайн, за да видите какво е налично близо до вас.
Препоръчано:
Кожен обрив при деца Лечение: Информация за първа помощ при кожни обриви при деца
Много детски заболявания имат бактериални или вирусни причини и могат да дойдат с обрив. Тъй като проучването продължава и все повече и повече ваксини стават достъпни, тези заболявания стават по-малко заплаха за здравето на вашето дете в дългосрочен план.
Управление на болката при деца & Тийнейджъри - лекарства за деца при болка
Най-трудната задача при лечението на болка при деца е получаването на обективно и точно измерване на болката. Общо взето, има три начина, по които лекарите могат да оценят нивото на болка, което детето изпитва: Самоотчетени мерки за болка:
Абдоминална болка при деца Лечение: Информация за първа помощ при коремна болка при деца
Обадете се на 911 СЕГА, ако: Детето не се движи или е твърде слабо, за да стои 1. Накарайте детето си да почива Избягвайте активност, особено след хранене 2.Лекуване на симптомите Осигурете чисти течности за отпиване, като вода, бульон или плодов сок, разреден с вода.
Треска при деца Лечение: Информация за първа помощ при треска при деца
Обадете се на 911, ако лицето е: Неотговарящ Хрипове или затруднено дишане Изглежда синьо в устните Имане на конвулсии или гърчове Говорене по объркан или променен начин Потърсете също спешна медицинска помощ за някое от следните:
Малки деца: Наддаване на тегло при деца и затлъстяване при малки деца
За родителите обикновено е добър знак, когато бебето наддава на тегло. Това означава, че са здрави и растат. Но колко рано е твърде рано да се чудите дали детето ви е твърде тежко? Истината е, че малките деца могат да имат наднормено тегло и не винаги е лесно за родителите да разберат дали са.